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Santé et Bien Etre

Boisson naturelle pour nettoyer votre côlon

Videz votre côlon des déchets toxiques avec cette boisson naturelle




Une mauvaise hygiène alimentaire est souvent à l’origine d’un côlon surchargé. Souvent, la viande et certains aliments transformés ne sont pas toujours correctement digérés. Résultat : ils restent coincés dans le côlon, entraînant une accumulation de mucus et de toxines dans le corps, qui vont déclencher des maux de tête, de la fatigue, une prise de poids, etc.

Pour nettoyer le côlon, cette recette naturelle qui favorise l’élimination des déchets se révèle très efficace… Elle ne nécessite que 4 ingrédients : pomme, miel, graines de chia et graines de lin moulues. 

Le côlon : un organe essentiel pour éliminer les déchets du corps.

Après le foie, le côlon est un organe qui joue le rôle de station d’épuration au sein de l’organisme car il favorise l’élimination des déchets toxiques. Il s’agit de la partie du gros intestin qui part de l’intestin grêle et va jusqu’au rectum. Sa longueur varie entre 1,5 m et 1,80 m. Le côlon a pour fonction de digérer les nutriments qui n’ont pas été assimilés par l’intestin grêle.
Nettoyer le côlon : un geste important pour rester en bonne santé.

Quels aliments privilégier pour avoir un côlon sain ?

Pour favoriser le nettoyage de votre côlon, si vous optez pour des fruits et des légumes, assurez-vous de privilégier ceux qui sont riches en fibres et qui possèdent des nutriments essentiels permettant le bon fonctionnement de l’organisme comme la pomme, la poire, les mûres, les fraises, la groseille, les fruits séchés tels que figues, pruneaux, etc. Pour les légumes : l’aubergine, la courgette, les asperges, les poireaux, les carottes, les petits pois, etc.

Une méthode efficace pour nettoyer le côlon.

Cette technique de nettoyage du côlon que nous vous recommandons ici est riche en fibres, en vitamines et en minéraux qui vont vous aider à éliminer efficacement les toxines accumulées dans le côlon.
La recette !

Ingrédients :
1 pomme
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
1 tasse d’eau

Instructions de préparation :

Commencez par mélanger tous les ingrédients à l’exception des graines de chia. Ensuite, vous allez ajouter les graines de chia puis verser l’eau. Mélangez continuellement jusqu’à ce que vous constatiez une augmentation de volume des graines de chia. Votre boisson pour nettoyer le côlon est prête à l’emploi !

Il faut consommer cette boisson deux fois par jour (au réveil à jeun et avant de se coucher) en cure de 15 à 20 jours en moyenne (privilégier une alimentation saine en parallèle, en mangeant des fruits et légumes riches en fibres).
Il faut garder à l’esprit que les aliments riches en fibres nécessitent de boire beaucoup d’eau. Il est donc important pendant toute la durée de la cure de boire pour maintenir une hydratation optimale de votre corps et éliminer efficacement les toxines (boire au minimum 1,5L d’eau par jour).

Lire la suite - source: http://www.santeplusmag.com/videz-votre-colon-des-...

Traduction google & bing

A poor diet is often the cause of an overloaded colon. Often, meat and processed foods are not always properly digested. Result: they get stuck in the colon, resulting in a buildup of mucus and toxins in the body that trigger headaches, fatigue, weight gain, etc.
To cleanse the colon, this natural recipe that promotes the elimination of waste is very effective ... It requires only four ingredients: apple, honey, chia seeds and flax seeds.
The colon: a vital organ to remove waste from the body
After the liver, the colon is an organ that acts as a wastewater treatment plant within the body because it helps eliminate toxic waste. This is the part of the large intestine from the small intestine to the rectum and going. Its length varies between 1.5 m and 1.80 m. The colon is operable to digest the nutrients that were not absorbed by the small intestine.
Cleanse the colon: a significant gesture to stay healthy.
What foods privilege to have a healthy colon?
To promote cleansing your colon, if you opt for fruits and vegetables, be sure to emphasize those that are high in fiber and have essential nutrients for the proper functioning of the body such as apple, pear, blackberries, strawberries, currants, dried fruits such as figs, prunes, etc. For the vegetables: eggplant, zucchini, asparagus, leeks, carrots, peas, etc.
An effective method to cleanse the colon
This technique of cleaning the colon that we recommend here is rich in fiber, vitamins and minerals that will help you effectively eliminate the accumulated toxins in the colon.
Recipe !

Ingredients:
1 apple
1 tablespoon honey
1 tablespoon of chia seeds
1 tablespoon ground flaxseed
1 cup water
Preparation Instructions:
Start by mixing all the ingredients except the chia seeds. Then, you add chia seeds and pour the water. Stir continuously until you notice an increase in volume of chia seeds. Your drink to cleanse the colon is ready for use!
You need to consume this drink twice a day (waking fasting and before bed) to cure for 15 to 20 days on average (focus on a healthy diet in parallel, by eating fruits and vegetables rich in fibers).
Keep in mind that high fiber foods require to drink plenty of water. It is therefore important for the duration of the cure to drink to maintain optimum hydration of your body and effectively remove toxins (drink at least 1.5 liters of water per day).
In general, it is recommended to clean the colon at least twice a year to help eliminate toxins and other wastes that accumulate inside. A healthy colon promotes better digestion and helps prevent diseases, especially colon cancer. The evacuation is not sufficient because the waste can stay inside. But there are natural tips to clean effectively. Here is one of these methods, which dates from ancient Greece. In the United States, the Americans discovered this method in the 1930s only.
How to know if your colon needs to be cleansed?
The most common symptoms of an unhealthy colon are:
Stool irregularities due to digestion increasingly difficult
More frequent digestive disorders: constipation, diarrhea, bloating, gas, flatulence, etc.
Presence of parasites in the gut that irritate the intestinal walls
Colitis: chronic inflammation of the colon caused by certain medications
Fatigue, decreased energy
mood swings, stress, irritability, etc.
Decreased concentration
Benefits of ingredients:
Apples are a basic ingredient in this recipe because of their high concentration of soluble fiber which will promote the feeling of being full. Apples also contain insoluble fiber that increase stool bulk and prevent constipation.
In this recipe, flax seeds are another magic food to cleanse the colon. Thanks to their high concentration of fiber, they encourage the uptake of nutrients in the digestive process. Flaxseeds promote the passage of food through the gastrointestinal tract, thereby reducing the risk of colon cancer due to their concentration of antioxidants. Flaxseeds contain omega-3, considered particularly beneficial fatty acids for health.
Chia seeds are high in fiber, essential for a healthy digestive tract. They help eliminate toxins, intestinal health and weight loss. The essential nutrients in chia seeds are easily assimilated by the body. The fatty acids omega-3 contained in this ingredient are very beneficial for cardiovascular health.

Traduction google & bing

سوء التغذية هو غالباً سبب نقطتين محمل بشكل زائد. في كثير من الأحيان، اللحوم والأطعمة المصنعة لم يتم دائماً بشكل صحيح هضمها. النتيجة: أنها تتعثر في القولون، أدى إلىتراكم المخاط والسموم في الجسم التي تؤدي إلى الصداع، والتعب، وزيادة الوزن، إلخ.
لتطهير القولون، هذه الوصفة الطبيعية التي تعزز القضاء على النفايات فعالة جداً... أنه يتطلب سوى أربعة مكونات: التفاح والعسل وبذور شيا وبذور الكتان.
القولون: جهازا حيويا لإزالة النفايات من الجسم
بعد الكبد، القولون هو هيئة تعمل كمحطة لمعالجة مياه الصرف الصحي داخل الجسم لأنذلك يساعد على التخلص من النفايات السامة. هذا هو الجزء من الأمعاء الغليظة من الأمعاء إلى المستقيم والذهاب. طوله يتراوح بين 1.5 و 1.80 متر مربعالقولون قابلة للتشغيل لهضم المواد الغذائية التي كانت لا تمتصها الأمعاء.
تطهير القولون: بادرة هامة البقاء في صحة جيدة.
ما هي الأطعمة امتياز أن يكون القولون صحية؟
تعزيز التطهير القولون الخاص بك، إذا كنت تختار للفواكه والخضروات، يجب التأكد من التأكيد على تلك التي هي نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية للأداء السليمللجسم مثل التفاح، الكمثرى، العليق، الفراولة، الكشمش، والفواكه المجففة مثل التين والخوخوغيرهاللخضار: الباذنجان، الكوسا، الهليون، الكراث، الجزر، البازلاء، إلخ.
طريقة فعالة لتطهير القولون
هذا الأسلوب لتنظيف القولون التي نوصي بها هنا وغنية بالألياف، والفيتامينات والمعادن التي سوف تساعدك على نحو فعال على التخلص من السموم المتراكمة في القولون.
وصفه!
المكونات:
أبل 1
ملعقة العسل
1 ملعقة كبيرة من بذور شيا
1 ملعقة الأرض بذور الكتان
1 كوب ماء
تعليمات الإعداد:
ابدأ بخلط جميع المكونات ما عدا بذور شيا. ثم، يمكنك إضافة بذور شيا، وصب الماء.يقلب باستمرار حتى ستلاحظ زيادة في حجم بذور شيا. الشراب الخاص بك لتطهير القولون جاهز للاستخدام!
كنت بحاجة لاستهلاك هذا المشروب مرتين يوميا (الاستيقاظ الصيام وقبل النوم) لعلاج لمدة 15 إلى 20 يوما في المتوسط (التركيز على اتباع نظام غذائي صحي في نفس الوقت، عن طريق تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف).
نضع في اعتبارنا أن الأطعمة الغنية بالألياف تحتاج إلى شرب الكثير من الماء. ولذلك المهم خلال مدة العلاج للشرب للحفاظ على ترطيب الأمثل للجسم وفعالية إزالة السموم (شرب مالا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا).
بشكل عام، ينصح بتنظيف القولون على الأقل مرتين في سنة المساعدة في التخلص منالسموم وغيرها من النفايات التي تتراكم داخل. القولون صحية يعزز الهضم أفضل ويساعد على الوقاية من الأمراض، لا سيما سرطان القولون. عملية الإجلاء لا يكفي لأن النفاية يمكن البقاء داخل. ولكن هناك نصائح طبيعية لتنظيف فعال. هنا هو واحد من هذه الأساليب، التيتعود إلى اليونان القديمة. في الولايات المتحدة، اكتشف الأميركيون هذا الأسلوب في الثلاثينات من القرن الماضي فقط.
كيف أعرف إذا كان القولون الخاص بك يحتاج إلى أن تطهر؟
الأعراض الأكثر شيوعاً من القولون غير صحية:
المخالفات البراز بسبب صعوبة الهضم
أكثر تواترا اضطرابات الجهاز الهضمي: الإمساك، الإسهال، والنفخ، والغاز، وانتفاخ البطن، إلخ.
وجود طفيليات في الأمعاء الغليظة التي تهيج جدران الأمعاء
التهاب القولون: التهاب القولون سبب بعض الأدوية المزمنة
التعب، وانخفاض الطاقة
تقلب المزاج، والإجهاد، والتهيج، إلخ.
انخفاض تركيز
فوائد المكونات:
التفاح هي عنصر أساسي في هذه الوصفة بسبب بها تركيزات عالية من الألياف القابلة للذوبان التي من شأنها تعزيز الشعور الكامل. التفاح تحتوي أيضا على الألياف غير قابلة للذوبان تزيد السائبة البراز ومنع الإمساك.
في هذه الوصفة، هي بذور الكتان الغذائية سحرية أخرى لتطهير القولون. وبفضل على تركيزات عالية من الألياف، أنها تشجع الإقبال على المواد الغذائية في عملية الهضم. تعزيز flaxseeds مرور الطعام عبر القناة الهضمية، مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بسبب تركيز المواد المضادة للأكسدة. Flaxseeds تحتوي على أوميغا-3، وتعتبر الأحماض الدهنية مفيدة بشكل خاص للصحة.
شيا البذور على نسبة عالية من الألياف، ضرورية لصحة الجهاز الهضمي. أنها تساعد في القضاء على السموم والصحة المعوية وفقدان الوزن. العناصر الغذائية الأساسية في بذورشيا يتم بسهولة استيعابها من قبل الهيئة. الأحماض الدهنية أوميغا-3 الواردة في هذا العنصر مفيدة جداً لصحة القلب والأوعية الدموية.





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