Santé et Bien Etre

Cinq aliments à éviter dans votre alimentation





Cinq aliments à éviter dans votre alimentation

Pour rester en bonne santé, voici cinq aliments à ne pas consommer parce qu'ils sont riches en sucres, graisses ou sel. IIs fournissent beaucoup d'énergie et peu de nutriments utiles à l'organisme, augmentent votre risque de maladies cardiovasculaires, et de certains cancers.. . Evitez donc ces cinq aliments  et ne cédez pas à la tentation lorsque vous faites vos courses au supermarché :

Les bonbons
Les bonbons, par leur contenu en sucre, accroissent le risque de caries, chez les enfants comme les adultes.[...]

Les boissons sucrées
Une étude européenne réalisée sur 15.000 personnes suivies pendant 15 ans a montré que les adultes qui boivent au moins une boisson sucrée par jour augmentent de 29 % leur risque de diabète de type 2.

Les chips
Elles sont riches en lipides et en sel, et l'excès de sel augmente le risque d'hypertension artérielle.

Les biscuits
En 2013, une étude du Connecticut College sur les Oreos - des biscuits doubles fourrés à la crème -avait montré sur des rats que ces biscuits pouvaient provoquer une certaine addiction.

La charcuterie
La consommation de charcuteries ( salami, chorizo, saucisses...) augmente le risque de cancer colorectal.[...]


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Source : http://www.futura-sciences.com/sante/actualites/nutrition-top-5-aliments-eviter-supermarche-63996/





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