Santé et Bien Etre

De nouveaux bienfaits de l'huile d'olive sur la santé ?






Régime et nutrition - L’huile d’olive, incontournable dans un régime méditerranéen,  et hormis ses bénéfices connus sur la santé cardiovasculaire,celle - ci aurait d’autres bénéfices  qu'il est bon de connaitre. Quels sont - ils ?
 
L’huile d’olive est la source de graisses privilégiée dans le régime méditerranéen. Elle apporte des acides gras mono-insaturés ainsi que des composés phénoliques antioxydants et anti-inflammatoires. 

Selon de nouvelles études, elle apporterait de  nouvelles vertus :
 
L’huile d’olive extra vierge réduirait le risque de fracture
La consommation d’huile d’olive extra vierge pourrait réduire le risque de fractures liées à l’ostéoporose. C'est ce que suggèrent des chercheurs espagnols qui ont analysé l’effet de la consommation d’huile d’olive et de ses différentes variétés sur le risque de fractures liées à l’ostéoporose ... dans le cadre de l'étude PREDIMED.[... . ]

L’huile d’olive est conseillée contre le diabète
Des chercheurs de l’université de Rome en Italie ont montré que l’huile d’olive vierge extra améliore les taux de glucose et de cholestérol dans le sang. La prévention du diabète grâce au régime méditerranéen pourrait être due aux propriétés antioxydantes de l’huile d’olive.

L'huile d'olive a des propriétés anti cancer
Un régime méditerranéen riche en huile d’olive extra-vierge diminuerait de manière marquée le risque de cancer du sein par rapport à un régime pauvre en graisses selon l’étude espagnole PREDIMED. Selon cette étude, chaque fois que le régime méditerranéen comprend 5 % de calories supplémentaires apportées par l’huile d’olive, le risque de cancer du sein baisse de 28 %.[...]

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Source : http://www.lanutrition.fr/les-news/3-raisons-d-avo...
 




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