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Santé et Bien Etre

Dormir nu peut avoir beaucoup d'avantages pour la santé




Selon des études bien établies :
 
Dormir nu régule la température de la peau, ce qui permet de moins se réveiller pendant la nuit.

Dormir nu est mauvais pour certaines mauvaises bactéries qui peuvent se reproduire dans les zones humides et chaudes.

Quant on dort nu, la température de la peau est plus basse, ce qui favorise un sommeil plus profond et réparateur.

Dormir nu accélère également le métabolisme, ce qui permet de brûler plus de calories au repos.

Dormir nu augmente la production d'hormones de croissance, et réduit la quantité de cortisol, ce qui permet un sommeil plus sain et plus d'énergie au réveil, et peut aider à maigrir.

Dormir nue est particulièrement indiqué pour les femmes, car leur peau a besoin de respirer, et notamment les parties génitales. 




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