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Santé et Bien Etre

L'eau c'est notre santé !




L'eau circule dans notre corps, comme sur terre, selon un cycle ininterrompu. Elle irrigue nos cellules, transporte les aliments dans notre corps et permet l'élimination des déchets.

Notre corps élimine 2,5 litres d'eau par jour. Chaque jour, il faut donc absorber 2,5 litres d'eau pour compenser cette perte. Les aliments que nous mangeons nous apportent environ 1 litre d'eau. Il faut donc boire au moins 1,5 litre de liquide par jour.
Chez les enfants et les nourrissons, les besoins en eau sont proportionnellement 3 fois plus importants que chez les adultes.
Le saviez-vous ?
  • Il vaut mieux boire régulièrement de petites quantités que beaucoup d'un seul coup
  • On peut estimer que chaque année le corps humaine est traversé par une tonne d'eau
  • Un homme peut rester environ 40 jours sans manger, mais ilne peut rester plus de 3 jours sans boire.
Lire plus  :  De l'eau pour être en bonne santé !
Source : http://www.une-eau-pure.com/monde-de-leau/de-leau-...




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