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Santé et Bien Etre

La méditation pourrait traiter l'obésité chez les enfants

La méditation : l'atout minceur à mettre au menu des régimes


Meditation: slimming asset to put the plans menu



La méditation pourrait traiter l'obésité chez les enfants

Les dernières recherches américaines de la Vanderbilt University School of Medicine révèlent l'efficacité de la méditation de pleine conscience ("Mindfulness") pour prévenir et traiter l'obésité spécifiquement chez les enfants, en réduisant la stimulation de la zone liée l'impulsivité dans leur cerveau. 

Une pratique de relaxation ou méditation régulière réduit par deux le risque d'obésité

Une étude Nutri-net santé révélait en décembre dernier qu'une pratique régulière de méditation pouvait réduire les risques d'obésité de 50%.

Méditation, yoga, sophrologie, qi-gong,  tai-chi, la pratique d'au moins une de ces techniques psychocorporelles est associée à un risque plus faible d'être en surpoids et encore plus faible d'être obèse par rapport aux personnes n'ayant jamais pratiqué ce type d'activités.Le bien-être psychologique, clé de la réussite pour la perte de poids

Un sondage national de l'université d'Orlando (États-Unis), mené auprès de 1000 participants en décembre 2015, montre que la perte de poids dépend de la gestion de nos émotions et de notre bien-être psychologique.

90% des interrogés n'ont pas conscience de cette composante essentielle d'où la reprise de poids après les régimes.Les secrets des gens qui restent minces toute leur vieDes chercheurs américains de la Cornell University ont voulu comprendre comment des personnes pouvaient présenter une silhouette svelte toute leur vie, sans faire de régime particulier et apparemment sans effort. Ils ont découvert en février dernier qu'écouter ses propres signaux corporels et aborder la nourriture avec plaisir sans culpabiliser faisaient partie des critères de succès.

La pleine conscience, un atout en faveur des ventres plats...........................

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Source : http://news.doctissimo.fr/Psycho/La-meditation-l-a...

Meditation could treat obesity in children

The latest American research from Vanderbilt University School of Medicine reveal the effectiveness of mindfulness meditation ( "Mindfulness") to prevent and treat obesity specifically in children, reducing the stimulation of impulsivity linked in area their brains.

A relaxation or practice regular meditation reduces by half the risk of obesity

A Nutri-net health study revealed last December that a regular practice of meditation may reduce the risk of obesity by 50%.

Meditation, yoga, relaxation therapy, qigong, tai chi, practice at least one of these mind-body techniques is associated with a lower risk of being overweight and even less of being obese compared to people n 'having never practiced such activities.The psychological well-being, key to success for weight loss

A national survey of college Orlando (United States), conducted among 1,000 participants in December 2015, shows that weight loss depends on the management of our emotions and our psychological well-being.

90% of respondents are not aware of this essential component of which weight regain after the secrets régimes.Les people who remain slim throughout their Viedes US researchers from Cornell University wanted to understand how people could present a silhouette slim all their lives, without making special arrangements and seemingly effortless. They discovered in February that listening to her own body signals and approach food with pleasure without guilt were among the criteria for success.

التأمل يمكن علاج السمنة لدى الأطفال

أحدث الأبحاث الأمريكي من جامعة فاندربيلت كلية الطب تكشف عن فعالية الذهن التأمل ( "اليقظه") لمنع الوقاية وعلاج السمنة عند الأطفال على وجه التحديد، والحد من التحفيز من الاندفاع مرتبطة في منطقة أدمغتهم.


ومن الممارسات استرخاء والتأمل أو العادية يقلل إلى النصف خطر الإصابة بالسمنة

كشفت نوتري صافي دراسة صحية في ديسمبر الماضي أن ممارسة منتظمة من التأمل قد يقلل من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 50٪.

ويرتبط التأمل، اليوغا، والاسترخاء والعلاج، تشيقونغ، تاي تشي، وممارسة واحدة على الأقل من هذه العقل والجسم التكنولوجيا مع انخفاض خطر زيادة الوزن والسمنة، وحتى أقل من يجري مقارنة بالاشخاص ن 'بعد أن لم تمارس هذا activities.The النفسي رفاه، مفتاح النجاح لخسارة الوزن

دراسة استقصائية وطنية من كلية أورلاندو (الولايات المتحدة الأمريكية)، التي أجريت بين 1000 مشاركا في ديسمبر 2015 تبين أن فقدان الوزن يعتمد على إدارة عواطفنا ولدينا النفسية.

90٪ من المستطلعين لا يعرفون شيئا عن هذا عنصرا أساسيا في استعادة الوزن شريك خامسة بعد أسرار régimes.Les الناس الذين ما زالوا ضئيلة طوال حياتهم Viedes باحثون أميركيون من جامعة كورنيل يريد أن يفهم كيف يمكن للناس يمكن هذا كل صورة ظلية ضئيلة حياتهم، دون إجراء خاص على ما يبدو جهد والترتيبات. اكتشفوا في فبراير شباط ان الاستماع لها إشارات
الجسم الخاصة والمواد الغذائية نهج بسرور دون الشعور بالذنب من بين معايير النجاح.




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