Santé et Bien Etre

Le pain sans farine – vous devriez l’essayer !




Il ne fait aucun doute que le pain est l’aliment préféré et le plus populaire sur terre. Pourtant, si vous êtes l’un de ceux qui ne peuvent pas imaginer un repas sans pain, vous devez savoir que, malgré son goût délicieux, il doit être évité, en raison de ses conséquences négatives sur la santé.



Une recette de pain sans farine.

Nutrition -  Le pain contient seulement des ingrédients naturels, il est donc riche en vitamines B, en fibres et en protéines. Qui plus est, il est peu coûteux et vraiment facile à préparer!


Ingrédients:
4 œufs
90 grammes de graines de sésame
90 grammes de graines de tournesol
90 grammes de noix
90 grammes de graines de courge
90 grammes de graines de lin
½ c. à thé de bicarbonate de soude
100 ml d’eau
une pincée de sel

Méthode de préparation:

Tout d’abord, fouettez les blancs d’oeufs avec le sel, puis ajoutez l’eau et le bicarbonate de soude. Toutes les graines doivent être broyées en poudre fine (farine). Ajoutez-les au mélange, et mélangez bien.

Faites cuire le pain pendant 50 minutes à 180°C. Le goût du pain est tout simplement délicieux!

Régalez-vous!

Source: www.creativepeoplediy.com
 


Source : http://www.sante-nutrition.org/succes-absolu-pain-...




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