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Santé et Bien Etre

Les 3 meilleurs sports pour garder la forme




Des chercheurs australiens ont analysé l’effet de six catégories de sport sur le vieillissement et la santé. Il en ressort trois grands gagnants.
 
Si vous souhaitez pratiquer un sport qui vous aide à rester en forme et à vivre plus longtemps, une nouvelle étude publiée par la revue British Journal of Sports Medicine suggère de choisir entre les sports à raquette, la natation et la danse. Après avoir analysé l’impact de six catégories de sport sur la longévité, les chercheurs de l’université de Sydney ont découvert que ces activités protègent mieux que d’autres des effets du vieillissement.


Source : http://www.santemagazine.fr/actualite-les-3-sports-




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