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Santé et Bien Etre

Les 7 principaux bienfaits de la maca




La maca c'est entre autres :
 
1. Vitamines
 
La maca est riche en vitamines B, C et E. Elle fournit beaucoup de calcium, de zinc, de fer, de magnésium, de phosphore et d’acides aminés.
 
2. Fonction sexuelle
 
La maca est largement utilisée pour promouvoir la fonction sexuelle des hommes et des femmes. Elle sert à donner un coup de pouce à votre libido et augmente l’endurance. Dans le même temps, elle équilibre vos hormones et augmente la fertilité.
 
3. Santé et humeur des femmes
 
La maca soulage les problèmes menstruels et la ménopause. Elle soulage les crampes, les douleurs dorsales, les bouffées de chaleur, l’anxiété, les sautes d’humeur et la dépression.

4. Energie
 
Si vous prenez de la maca, il suffit de quelques jours pour que votre niveau d’énergie puisse se développer. Elle est aussi connue pour augmenter l’endurance. 
 
5. Santé générale
 
La maca fournit du fer et aide à restaurer les globules rouges, ce qui vous aide pour l’anémie et les maladies cardiovasculaires. La maca maintient vos os et vos dents en bonne santé et vous permet de guérir des plaies plus rapidement. 
 
6. Peau
 
Beaucoup de gens prennent de la maca pour des problèmes de peau, car pour certaines personnes, elle aide à éliminer l’acné et les imperfections. Un autre avantage pour votre peau est qu’elle diminue la sensibilité. Par temps chaud ou froid, la maca peut aider votre peau à résister à des températures extrêmes.
 
7. Equilibre de l’humeur
 
Si vous vous trouvez submergé par l’anxiété, le stress, la dépression ou des sautes d’humeur, la maca peut vous aider à soulager ces symptômes même si les éléments de preuves sont empiriques. 
 
Attention : Mais soyez très prudent si vous avez un cancer lié aux hormones comme le cancer des testicules et des ovaires, entre autres. Si vous avez des problèmes de foie ou d’hypertension artérielle, vous devriez demander à votre médecin avant de prendre de la maca.

Lire plus : Les 7 principaux bienfaits de la maca et plusieurs façons délicieuses et faciles de l’utiliser
Source : http://www.sante-nutrition.org/les-7-principaux-bi...




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