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Santé et Bien Etre

Non, le stress au travail n'est pas une fatalité !




Le stress au travail, concerne chacun d’entre nous.
Comment moins le subir  bien que nous soyons  soumis  au dictate de la performance et de la rentabilité? En prenant soin de nous-mêmes… au bureau. Bonnes postures, pauses, étirements, vrai sas avec la vie privée…
Gilles Diederichs, sophrologue et spécialiste de la relaxation, nous donne les clés du bien-être professionnel. 
D' après lui, « C’est quelque chose de tout à fait naturel". Dans la vie, il y a des moments  heureux et des moments  pénibles. C’est entre les deux que l’on doit se construire une voie. Et ceci implique de muter, d’accepter que certaines choses changent, meurent même parfois. En cela, le stress nous oblige à évoluer. .. .
Pour y arriver, un seul moyen : prendre soin de soi, non seulement dans sa vie privée, mais aussi professionnelle. Et l’enjeu est de taille. Gilles Diederichs l’assure : le travail est un chemin privilégié de développement intérieur, personnel.

Lire la suite :
Travail : déstressons-nous !
Source  : http://www.psychologies.com/Travail/Souffrance-au-travail/Stress-au-travail/Articles-et-Dossiers/Travail-destressons-nous




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