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Oui , Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes

Les femmes ont-elles besoin de plus de sommeil que les hommes ?


Les femmes ont-elles besoin de plus de sommeil que les hommes ?



D’après le Professeur Horne, directeur du centre, le besoin en sommeil des femmes est légèrement plus élevé que celui des hommes (environ 20 minutes de sommeil supplémentaires).
En effet, comme les femmes ont tendance à être multitâches et flexibles, elles utilisent plus leur cerveau que les hommes et auraient donc besoin de plus récupérer.

Les chercheurs de l’université de Duke en Caroline de Nord (États-Unis) avaient alors découvert que les femmes souffraient plus que les hommes, mentalement et physiquement, lorsqu’on les prive de sommeil.

Source : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvel...

According to Professor Horne, director of the center, the need for sleep for women is slightly higher than that of men (about 20 minutes extra sleep).
Indeed, as women tend to be multitasking and flexible, they use their brain more than men and would therefore need more recover.
Duke University researchers in North Carolina (United States) had discovered that women suffered more than men, mentally and physically, when they are deprived of sleep.

وفقا للبروفيسور هورن، مدير المركز، الحاجة إلى النوم للنساء أعلى قليلاً من الرجال (حوالي20 دقيقة إضافية من النوم).
والواقع أن المرأة تميل إلى أن تكون تعدد المهام ومرنة، استخدام المخ أكثر من الرجال وأن ذلك بحاجة إلى مزيد استرداد.
وقد اكتشف الباحثون في جامعة ديوك في ولاية كارولينا الشمالية (الولايات المتحدة) أن المرأة تعاني أكثر من الرجل، عقلياً وجسديا، عندما يحرمون من النوم.




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