Santé et Bien Etre

Quelques conseils pour bien se sentir dans sa peau !






Avoir une bonne santé mentale est essentielle pour se sentir bien dans sa peau. Il faut prendre soin de soi au niveau psychique. Cela se travaille au quotidien car de mauvaises expériences passées,  ou des conditions de vie difficiles,  peuvent nuire au bien-être de l'individu.

Voici quelques conseils donnés par une chargée de projet de la Cité des Sciences, dans le cadre d'une exposition sur les troubles psychiques. 

Pouvoir exprimer ses soucis et pouvoir les partager plutôt que les garder pour soi, serait selon elle un bon ingrédient  !




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