Régime et nutrition
UNE RICHESSE EN EAU La pastèque contient près de 90% d’eau, ce qui fait d’elle l’un des fruits les plus riches en eau. Cette teneur très importante la rend très désaltérante, ce qui permet de participer à l’hydratation de notre organisme. La petite astuce de DocteurBonneBouffe.com : en cas de...
Pour nettoyer le côlon, il est important de suivre une cure détoxifiante régulièrement. Le Master Cleanse est un programme de 10 à 16 jours, développé par Stanley Burroughs en 1940. Cette cure est l’une des plus faciles et des plus efficaces pour bien nettoyer le côlon. Ingrédients : 2...
​C’est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre 5 kilos en 1 semaine. Il regorge d’ingrédients utiles, et a un effet rapide et prouvé. Petit déjeuner D’abord prenez un verre d’eau froide avec du jus de citron, sur un ventre vide pour la purification des toxines et...
Ce mot pour vous informer que le portail Internet de référence « La Nutrition » a classé en première place le multivitamines Nutribalance que je recommande à mes lecteurs : premier sur trente-huit produits, hors le produit de la marque La Nutrition (qui fait ses propres compléments...
Le thé, il y en a de toutes les couleurs et à tous les prix !  Cette video "La Quotidienne" vous fait faire un petit tour d'horizon de tous les thés ! Le Thé noir et le  thé vert sont ceux qui connaissent  le plus de succes . Mais il y en au moins 4 autres à découvrir.
  Nutrition - Le smoothie aurait des effets très positifs pour la peau. De plus, il semblerait que les effets soient très rapides et qu'ils se prolongent même après avoir rincé son visage. Voici des smoothies à savourer et à exploiter sur la peau. Selon les ingrédients qu'il contient, il...
Afin de préserver la bonne santé de nos dents , certains aliments sont à éliminer ou à éviter dans  notre alimentation ! Les bactéries présentes dans la bouche transforment tous les sucres en acide. Or, dès que votre salive devient acide, elle dissout le calcium présent dans l'émail dentaire ....
Santé - Les édulcorants  occupent une place importante parmi les méthodes choisies pour limiter la prise de poids, surtout aux Etats-Unis . C'est ainsi que de nombreux produits riches en sucres artificiels comme l’aspartame, la stévia et le sucralose, affichent le logo "light"...
Consommées et produites depuis des milliers d’années en Asie, les algues ne figurent que depuis une cinquantaine d’années dans le paysage alimentaire européen. Dire que pendant tout ce temps nous sommes passés à côté de leur extraordinaire potentiel nutritionnel ! Qu’elles soient micro...
Nutrition - De multiples questions peuvent se poser à chaqu'un de nous concernant le jus d'orange. Est-il bon pour la santé? Perd-il ses vitamines rapidement?  Voici des reponses à des  questions que l'on se pose : Un verre de jus d'orange, c'est l'un de mes 5 fruits et légumes par jour...
Les super-aliments, tout le Les super-aliments, tout le monde en a entendu parler. Pourtant bien souvent, on ne sait pas vraiment ce qui se cache derrière cette expression ni même ce qui vaut à certains aliments le privilège d’en bénéficier. Le terme « super-aliment » désigne en fait les aliments...
L’ANSES  en FRANCE publie une étude sur les habitudes alimentaires des Français. Ceux-ci consomment de plus en plus des produits dont la date limite de consommation a expire alors qu’ils risquent une intoxication alimentaire. Parue ce mercredi 12 juillet 2017, cette étude individuelle...
Nutrition - Plusieurs études scientifiques montrent que, consommé avec modération, le café apporte des bénéfices, aussi bien pour le cœur, le cerveau, nos artères que pour l’espérance de vie.   Long ou serré, le café est bon pour la santé! Deux études, une européenne et une américaine,...
Saviez-vous que l'ingestion d'aliments piquants peut vous aider à accélérer votre métabolisme de 25% pendant un moment ? Ils aident aussi à réduire la sensation de faim et augmentent les dépenses énergétiques. Lorsque l’on parle de métabolisme, beaucoup de personnes croient qu’il est responsable...
Des recettes et des conseils de diététicien pour nous aider à améliorer facilement votre alimentation quotidienne en consommant  notamment des aubergines.
Pour rester en bonne santé, voici cinq aliments à ne pas consommer parce qu'ils sont riches en sucres, graisses ou sel. IIs fournissent beaucoup d'énergie et peu de nutriments utiles à l'organisme, augmentent votre risque de maladies cardiovasculaires, et de certains cancers.. . Evitez donc ces...
Le poison secret dans votre nourriture L’Agence européenne des produits chimiques (ECHA) a lâché une bombe vendredi 16 juin. Elle a classé le bisphénol A dans la catégorie des substances extrêmement préoccupantes, soit le plus haut niveau de toxicité selon les critères de l'Agence européenne. ...
1. problèmes digestifs désagréables et persistants, comme l’excès de gaz, des ballonnements constants, des crampes d’estomac, de la diarrhée et même de la constipation. Les enfants souffrent particulièrement de la constipation si ils sont intolérants.   2. léthargie...
L’alimentation est un facteur fondamental pour avoir un sommeil profond. Pour cela, l’idéal est d’apprendre à préparer quelques recettes aux ingrédients relaxants et qui font baisser les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. La vitesse de la vie est chaque jour plus rapide. Aux journées de...
Oulmès prend tout le monde de court et lance sa gamme d’eaux fruitées, le truc tendance du moment.  Baptisé Oulmès Bulles Fruitées, la nouvelle gamme Oulmès est en effet une association entre l’eau minérale et le jus de fruits « sans colorants ni conservateurs ». Pour cette phase...
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