Régime et nutrition
Nutrition - Plusieurs recherches ont démontré que le miel dissout dans de l’eau présente de nombreux bienfaits et vertus pour la santé. Le miel est un aliment qui apporte une grande sensation de satiété et qui aide à contrôler les problèmes d’anxiété liés à l’alimentation, tels que des pulsions....
Nutrition - Astuces pour réussir un pain croustillant facilement, sans machine, sans pétrir la pâte en moins de 10min . Ingrédients :  500 gr de farine de ton choix 2 sachets de levure "BOULANGERE" 7 à 10 gr de sel fin 300 ml d'eau tiède Vous saurez comment faire en visualisant...
En plus d'être riche en vitamine C et en fibres, le kiwi est un fruit qui contient une grande quantité de minéraux et d'antioxydants qui nous apportent vitalité et énergie. Le kiwi est un fruit originaire de Chine qui, aujourd’hui, est cultivé dans de nombreux endroits du monde. Il est faible...
L’eau est essentielle pour la survie de toutes les espèces, y compris des humains dont le corps en est constitué à 65%. Nous savons tous qu’il est important de boire au moins un litre et demi d’eau chaque jour pour assurer une bonne hydratation de notre organisme.  Cependant, l’eau que...
Il existe aujourd’hui de nombreux légumes « prêts à l’emploi » pouvant a priori être consommés dès la sortie du sachet. Ces végétaux ont subi un traitement à l’eau additionnée de chlore : très efficace pour détruire la flore pathogène et protéger des risques de toxi-infection alimentaire . On...
La carotte violette est riche en anthocyanines, qui sont les antioxydants qui lui confèrent cette couleur et qui nous aident à combattre l’inflammation et même certains types de cancer. Il est étrange de penser à une carotte sans son attirante couleur orange. Cependant, et même si cela semble...
L'Agence européenne des produits chimiques, l'ECHA, a reconnu le bisphénol A, déjà classé dans sa liste des "substances extrêmements préoccupantes", comme perturbateur endocrinien.  Le bisphénol A (BPA), utilisé notamment dans l'industrie du plastique, était déjà présent sur cette liste des...
A prononcez « kayle » Par Jean-Marc Dupuis de SNI Pour nous, c’est incroyable, car kale se traduit par « fourrager », c’est-à-dire destiné aux lapins et au bétail…  Les choux fourragers sont grands et produisent plus de volume de feuilles que les choux destinés chez nous à l’alimentation...
Inédit  — La psychologie expérimentale montre que ne pas manger seul permet d’apprécier mieux la nourriture. Manger accompagné pour manger de meilleur appétit . Afin de mieux comprendre ce phénomène, des chercheurs de l'Université de Nagoya (Japon) ont cherché à savoir si la présence d’un...
Les propriétés de la courgette sont encore plus importantes, si on la fait cuire à la vapeur. Elle est riche en fibres et, en plus d'être rassasiante, elle améliore notre santé digestive, tout en nous apportant des vitamines et des minéraux. La courgette est un légume qui a une certaine...
C’est en 1912 que le docteur Paul Carton écrivait un ouvrage nommé » les trois aliments meurtriers« . Si on lit pas mal de publications actuelles, les dangers alimentaires proviennent du gluten qui vient en tête suivi par les produits laitiers puis les viandes rouges. Cette classification n’est de...
C’est en 1912 que le docteur Paul Carton écrivait un ouvrage nommé "les trois aliments meurtriers" Si on lit pas mal de publications actuelles, les dangers alimentaires proviennent du gluten qui vient en tête suivi par les produits laitiers puis les viandes rouges. Cette classification n’est de...
C’est en 1912 que le docteur Paul Carton écrivait un ouvrage nommé » les trois aliments meurtriers« . Si on lit pas mal de publications actuelles, les dangers alimentaires proviennent du gluten qui vient en tête suivi par les produits laitiers puis les viandes rouges. Cette classification n’est de...
En prévention, la majorité des allergologues s’entendent pour recommander : D’éviter la cigarette ; D’allaiter jusqu’à 4 à 6 mois ; D’introduire des aliments solides en respectant le calendrier élaboré par les pédiatres.   D’autres moyens préventifs restent encore controversés, il s’agit...
Ceux qui ont la chance d'avoir un métabolisme rapide brûlent des graisses sans efforts. Si nous voulons accélérer notre métabolisme, nous pouvons boire des infusions, et les combiner à une alimentation appropriée. Comme vous le savez, nous possédons un métabolisme déterminé avec lequel il est...
La pastèque, fruit trés rafraichissant est généralement très  appréciée . Cette vidéo  vous présente 5 critères pour bien  choisir ce fruit.
Régime et nutrition - Pour être rassasié, il faut trouver un juste équilibre. Pour ce faire, réviser le choix des aliments et le contenu des repas au regard de leur indice de satiété est essentiel. Alors, comment s’y prendre pour manger juste ce qu’il faut pour être rassasié?   Il est...
S'appuyant sur une vaste étude faisant le lien entre sommeil et températures, des scientifiques ont, en cette fin mai 2017, mis en garde contre les effets néfastes du réchauffement climatique sur notre sommeil. S'appuyant sur une vaste étude faisant le lien entre sommeil et températures, des...
Les Avantages La privation volontaire de nourriture permettrait de maintenir une bonne santé (autant qu'une alimentation saine, que l'exercice physique ou d'une psychologie équilibrée). Les fervents défenseurs du jeûne pensent que cette pratique permet de "nettoyer" l'organisme afin de le...
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