Santé et Bien Etre

Santé : le yoga serait-il une nouvelle thérapie ?






Le yoga, cette discipline, trop souvent vue comme une mode, constitue une véritable aide pour les patients. Sa pratique a franchi la porte des hôpitaux. Qu’en dit la science ? L’équipe de Melissa Galliford du centre Genesis Cancer Care de Bunbury (Australie) vient de publier une analyse.

Le yoga, série de postures (asanas) combinées à la respiration (prayana) et à la méditation, serait bénéfique pour la santé.

L’Inde, d’où cette pratique est originaire, a même convaincu l’ONU en 2015 de lui consacrer une journée mondiale, le 21 juin. En Occident, on ne compte aujourd’hui pas moins de 4.000 études scientifiques qui se sont données pour objectif d’évaluer ses bienfaits sur la santé.[...]

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Source : https://www.sciencesetavenir.fr/sante/le-yoga-une-...




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