Sport et bien vivre
Par Jean-Marc Dupuis de Sante Nature Innovation La pratique régulière du sport est indispensable à l’entretien de sa santé. Mais sans chercher à décrocher une médaille d’or aux JO ni à ressembler à Arnold Schwarzenegger, vous vous demandez peut-être bien :  « Quelle est la quantité minimale de...
Les corps des séniores  ont besoin de plus de temps pour cicatriser. On le sait depuis la Première guerre mondiale, mais aucune étude n’avait réussi à en expliquer la raison. C’est chose faite depuis la publication d’une étude menée par les scientifiques de l’université...
Pour retrouver la forme en cas de petite baisse de régime cet automne , on fait le plein de vitamines et de minéraux au lieu de forcer sur les excitants. Lors des changements de saison, en période de stress ou de surmenage, nos besoins en vitamines et en minéraux augmentent. Sont particulièrement...
Il n'y a pas que la lumière bleue qui perturbe votre sommeil Cela ne suffit pas à supprimer l'effet indubitablement néfaste de la lumière émise par ces écrans sur votre sommeil, pour une raison toute simple : votre cerveau confond la lumière de l'écran avec la lumière du jour, très exactement...
Durant la COP22 (du 7 au 18 novembre), les vélos Medina Bike seront disponibles sur le site de Bab Ighli.   Baptisé Medina Bike, le projet labellisé COP22 vient doter Marrakech d'une flotte de 300 vélos, accessibles dans les lieux emblématiques de la ville.    Combien ça coûte ?...
En décembre dernier, un article de New Scientist  nous apprenait que la quantité raisonnable de pets était de 10 à 20 par jour (même si la moyenne est apparemment de 12 pour les hommes et 7 chez les femmes). Au total, une personne en bonne santé expulse quotidiennement entre 0,4 et 2,5...
Le stress ou encore le manque de sommeil ne sont pas les seuls à blâmer pour la fatigue persistante que l’on peut ressentir. L’alimentation a aussi son mot à dire dans ce problème ! Si vous souffrez de fatigue persistante, veillez d’abord à évaluer votre mode de vie. Si toutes les causes liées à...
Le bicarbonate de soude peut aussi s’utiliser dans un bain. Ajouter une tasse de bicarbonate de soude dans son bain permet d’adoucir l’eau. Notez qu’il faudra dans l’idéal utiliser du bicarbonate très pur, comme le bicarbonate pharmaceutique. Evitez absolument le bicarbonate technique pour cette...
Voici une incroyable table de jeu qui permet de découvrir une nouvelle façon de jouer au Ping-Pong , et qui donne vraiment envie de  tester la Ping-Pong FM !     Cette vidéo  présente une démonstration de ce jeu de ping-pong réalisée par Mark Wheeler et son Ping-Pong FM....
La Vitamine D2 est aussi efficace que la Vitamine D3. Contrairement à ce que soutiennent certains, l’absorption et l’action de la vitamine D végétale (ergocalciférol D2) est bien identique à celle de la vitamine D animale (cholecalciferol D3).  Quelle vitamine choisir, naturelle ou...
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