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Santé et Bien Etre

Stress! Oui, vous pouvez le combattre

Anti stress : 4 aliments miracles ! Regardez






Sombrer dans le stress devient un état de plus en plus fréquent. Cette forme de trouble prend de l’ampleur dans notre quotidien. 






Afin de combattre cet état, quatre aliments ordinaires  peuvent s’avérer avoir des vertus miraculeuses :
1. Le poisson : les acides gras oméga-3 seront vos alliés pour rester zen.
2. Les amandes : les amandes sont riches en vitamines B2 et E, en zinc et aussi en magnésium.
3. Le chocolat noir : les chercheurs ont démontré que le chocolat noir procure du bien-être et calme le stress.
4. Le thé noir : des études ont permis de comprendre que le thé noir est un breuvage calmant.

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Source : http://www.jesuisfrancais.net/anti-stress-stop-aliments-miracles.html




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