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Santé et Bien Etre

Un peu de stress peut être bénéfique, mais trop de stress peut sérieusement affecter notre santé

8 façons efficaces de lutter contre le stress


A little stress can be beneficial, but too much stress can seriously affect our health



Un peu de stress peut être bénéfique, mais trop de stress peut sérieusement affecter notre santé.

Voici comment l’éviter le stress :
 

1-Faire des pauses

2-Eteindre les infos

3-Sourire

4-Faire une sieste

5-Méditer l’amour

6-Faire du yoga

7-Planifier le stress

Lire les détails : Source : http://www.santemagazine.fr/actualite-8-facons-eff...

Traduction google & bing

A little stress can be beneficial, but too much stress can seriously affect our health. Here's how to avoid stress:

Take breaks

Extinguish information

Smile

Take a nap

Meditate love

Doing yoga

Planning Stress

Traduction google & bing

 
القليل من الإجهاد يمكن أن تكون مفيدة، ولكن الكثير من الضغط يمكن أن تؤثر تأثيراً خطيرا على صحتنا. هنا كيف يمكن تجنب الإجهاد:
 
تأخذ راحة
 
إخماد المعلومات
 
ابتسامة
 
تأخذ قيلولة
 
التأمل الحب
 
القيام اليوغا
 
تخطيط الإجهاد




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