Une meilleure mémoire grâce à la course à pieds nus

Courir pieds nus stimulerait la mémoire




Des chercheurs ont découvert des vertus insoupçonnées à la marche et à la course sans chaussures.

Courir pieds nus stimule les capteurs situés sous nos pieds
 
Inconsciemment, notre cerveau est connecté à nos pieds, pour les guider précisément, afin de leur éviter d'être blessés. En sens inverse, le cerveau analyse en temps réel et à toute vitesse les stimuli qui proviennent des pieds, afin de prendre les bonnes décisions pour le pas suivant ! 

Stimuler l'activité neuronale "sans faire d'efforts"

Résultat, en courant ou marchant pieds nus, on stimule l'activité neuronale, sans faire d'effort particulier, en dehors de l'effort physique. À l'inverse, en courant ou en marchant avec des chaussures, nos pieds sont comme "anesthésiés" par le confort de celles-ci. Ils ne renvoient plus d'informations au cerveau et l'on perd les bénéfices de ces stimuli pour l'activité neuronale.
 
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Source : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvel...


        




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