Santé et Bien Etre

​Manger sainement ces vacances 2016 et autres aussi





DocteurBonneBouffe.com nous livre quelques astuces simples et faciles à garder sous le coude lors de votre départ en vacances !

1 ORGANISEZ-VOUS EN AMONT EN FAISANT DES RECHERCHES SUR LES MEILLEURS RESTAURANTS DU COIN
2 ÉQUILIBREZ VOS REPAS SUR LA JOURNÉE
3 FAÎTES DES PIQUES NIQUES
4 NE NÉGLIGEZ PAS LE PETIT-DÉJEUNER
5 FAÎTES LE PLEIN DE FRUITS
6 PRÉFÉREZ LES GLACES ARTISANALES AUX GLACES INDUSTRIELLES
7 OPTEZ POUR DES SORBETS
8 EVITEZ LES BOISSONS TROP SUCRÉES
9 N’ABUSEZ PAS OU EVITER L’ALCOOL




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