Santé et Bien Etre

Bonheur et bien-être : dix choses à copier aux Scandinaves





Les Scandinaves seraient les plus douées pour cultiver le bonheur et prendre soin d'elles. Dix bonnes raisons de les imiter.
 
Le bain de jouvence. Quels que soient le temps et la hauteur du mercure, près du cercle polaire, les bains froids sont considérés comme une véritable médecine préventive. Ils sont relaxants pour les muscles, stimulants pour le système immunitaire et la circulation, recommandés pour diminuer les douleurs articulaires et améliorer la digestion.   Dernière exigence : rester au moins vingt secondes immergée pour stimuler les endorphines. 

 
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Source : https://www.grazia.fr/beaute/tendances-beaute/bonh...




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