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Santé et Bien Etre

Cacahuètes : les 5 super bienfaits !



On l’assimile parfois à un fruit sec, parfois à un type de légumineuse. Certains disent qu’elle est mauvaise pour la santé, d’autres prétendent qu’elle est excellente pour la santé.



LA CACAHUÈTE : UN DES ALIMENTS LES PLUS NUTRITIFS

La cacahuète est un aliment végan très nutritif.

Si on pense souvent qu’elle fait partie de la famille des fruits secs oléagineux, elle appartient en réalité à la famille des légumineuses.

C’est une graine provenant de la gousse de l’arachide, qui est une plante qui vient des zones tropicales.

Toutes les légumineuses comme les fruits secs sont considérés comme des alliés santé, par leur apport en bonnes graisses  et en protéines.

Cependant, les cacahuètes doivent être consommées avec modération. 

Source : http://mercivegan.fr/cacahuete

 





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