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Santé et Bien Etre

Connaissez-vous les bienfaits des fruits et légumes orange ?






Les fruits et légumes orange, riches en vitamines et minéraux, comportent de nombreux bienfaits pour  la santé. Voici pourquoi.

Ils renforcent nos défenses immunitaires

Parce qu’ils sont précurseurs de vitamine A, essentielle à notre organisme, les caroténoïdes, et principalement les bêta-carotènes ont une action antioxydante. En effet, ils protègent notre organisme face aux radicaux libres qui le menacent.

Nos défenses immunitaires sont donc meilleures, d’autant plus que les aliments orange contiennent aussi des vitamines B6 et C, bénéfiques à notre système immunitaire...


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Source consoglobe.com/bienfaits-

 




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