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Santé et Bien Etre

Découvrez 10 bienfaits de l'avocat pour la santé






Des fibres pour la digestion Si votre digestion est parfois un peu compliquée, mangez de l'avocat. Un avocat contient en effet en moyenne 7% de fibres, ce qui facilite le transit intestinal ! 

L'avocat, un excellent coupe-faim . Outre ses vertus digestives, l'avocat a une autre qualité : les acides gras qu'il contient donnent rapidement au cerveau de celui qui le mange le signal de la satiété ! 

Des phytostérols pour faire baisser le cholestérol.


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Source passeportsante.net/fr/




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