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Santé et Bien Etre

Des astuces pour se débarrasser de l'acné





Mangez mieux. 

Eh oui, on en revient presque toujours à l'alimentation car elle joue un rôle clé dans de nombreux, nombreux maux. La malbouffe contribue grandement à l'apparition d'acné donc pour vous en débarrasser, mangez plus sainement. On diminue les sucres raffinés, on fait une pause d'alcool et on se tourne vers les légumes verts et les légumineuses. Natalie Portman qui, jusqu'à 30 ans, souffrait d'acné, affirme qu'il était miraculeusement parti lorsqu'elle a adopté un régime alimentaire végétalien. "Je suis végane et je trouve que ma peau est beaucoup, beaucoup plus belle que quand j'étais seulement végétarienne. J'ai supprimé les produits laitiers et les œufs et mon acné a disparu", expliquait-elle en septembre à The Cut.


Douchez-vous après vos séances de sport.

L'acné du dos peut survenir à cause de différentes choses et celle-ci en fait partie. Laisser la transpiration et la saleté sur la zone concernée après une intense session sportive peut contribuer à l'apparition de boutons. Pour y remédier, il faut donc se doucher au plus tôt après l'effort. Aussi, lavez vos t-shirts entre chaque séance (même si cela devrait couler de source).

Gommez.

Comme pour le visage, se faire des gommages régulièrement sur le haut du dos peut aider à diminuer l'acné. On en choisit un doux et on frotte doucement (en se contorsionnant forcément un peu) avant de rincer. Cela fait partir les peaux mortes qui, en bouchant les pores, peuvent être à l'origine de certains boutons. La fréquence idéale : une fois par semaine, pas plus, pour ne pas non plus irriter le dos.

Essayez les huiles essentielles.

Certaines ont des vraies vertus anti-acné et anti-inflammatoire. C'est notamment le cas de l'huile de tea tree, qui assèche les boutons et est utilisée dans beaucoup de produits de beauté en Australie. On en met une goutte (pas plus) par bouton, chaque jour ou chaque soir jusqu'à disparition complète de l'acné.

Faites des masques.

Oui, sur le dos aussi on peut se faire un masque. Le plus efficace : l'argile verte et avec de la chance, c'est déjà ce que vous utilisez pour vos masques visage donc vous n'aurez même pas besoin d'aller faire des courses. Étalez sur la zone à problème, laissez poser une trentaine de minutes (attention où vous vous asseyez, c'est salissant) puis rincez. Opération à renouveler une fois par semaine (après le gommage, par exemple).


Faites attention à vos shampoings.

"Beaucoup de produits capillaires contiennent des cires. Elles peuvent laisser un film sur la peau et contribuer ainsi à l'acné. C'est vrai de certains shampoings, et c'est presque systématique avec les après-shampoings !", explique le site Beauté Pure. Il est donc important d'en choisir des plus naturels ou de bien se laver le dos en tout dernier, pour être sûr d'éliminer cette fine couche de cire laissée sur la peau par le shampoing.


Source : https://www.grazia.fr/beaute/soins-visage-corps/x-...
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