Développement personnel
Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute,  donne des conseils pour débuter  dans la méditation de pleine conscience, adopter la bonne posture pour méditer et  vous concentrer sur votre respiration... .  Voir aussi...
S'asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration. C'est le principe de la méditation de pleine conscience, une gymnastique mentale, réductrice de stress qui fait de plus en plus d'adeptes dans le monde et qui s 'adresse  à tous dans un monde où tout va...
Lorsqu’une personne me dit qu’elle se sent dépressive, je commence toujours par lui demander : Avez-vous une bonne relation d’intimité avec une personne que vous aimez et qui vous aime ? Avez-vous des amis qui vous soutiennent et que vous voyez régulièrement ? Avez-vous un travail...
Même si certains pays ont fait un effort pour changer l’image des femmes et pour instaurer une forme de parité, certains en sont encore loin. Mais savez-vous vraiment quels sont les pays les plus dangereux pour les femmes ? C’est la question à laquelle l’organisation caritative...
En Tunisie, la marche vers la justice successorale s’effectue d’un pas mesuré, mais décidé. Remis le 8 juin au président Beji Caid El Sebsi, le rapport de la COLIBE (Commission des libertés individuelles et de l’égalité) pose une esquisse de ce qui ressemble à une profonde modification des règles...
Voici une vidéo pratique de Jonathan Lehmann avec des idées simples à appliquer  pour son bonheur au quotidien.  Jonathan Lehmann, ancien avocat d’affaires à Wall Street et Paris, puis entrepreneur web en Californie, anime aujourd’hui la communauté « Les Antisèches du Bonheur » sur...
Pourquoi le quotient intellectuel (QI) baisse-t-il depuis quatre décennies, génération après génération? Plusieurs études ont mis en cause les perturbateurs endocriniens, ces substances qui altéreraient la rapidité de notre cerveau. D'autres ont évoqué trop de télévision, une moins bonne...
  L’île d’Icare en Grèce est depuis toujours une destination de prédilection pour se soigner : il y a 25 siècles déjà, les Grecs du continent s’y rendaient pour se baigner dans les sources près de Therma (qui a donné son nom aux sources thermales).    Voici ce que disait au 17e...
Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices pratiques qui vont vous aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes. Vous allez apprendre à relâcher la pression et à ne pas laisser l'angoisse vous envahir. Plus vous vous entrainerez, plus les crises...
Kevin, un passionné de nutrition et de développement personnel  nous donne des conseils pour mieux gérer notre vie. Donner la priorités aux choses qui comptent réellement pour nous est primordial pour une vie bien équilibrée. Arrêtons de vivre comme si nous allions vivre 500 ans  !...
Saviez-vous qu’il était possible de le stimuler dans votre cerveau grâce à l’ocytocine. Connue sous le nom d’ « hormone de l’amour », l’ocytocine est essentielle à l’épanouissement et au développement de l’être humain. Régulièrement stimulée, elle est sécrétée dans notre cerveau lorsque...
L’Oréal a mené une expérimentation originale : confier à une intelligence artificielle la présélection de candidats et le passage d’entretiens de recrutement. Une session pilote initiée par les équipes russes du groupe, qui n’a toutefois pas trouvé un bon écho en interne. La DRH virtuelle, appelée...
« De toute façon, je ne me souviens jamais de mes rêves ! »   La mémorisation de nos rêves est une science pour le moins aléatoire. Est-elle favorisée par une bonne nuit de sommeil ? Ou au contraire une nuit entrecoupée de réveils permet-elle de mieux fixer le contenu de ses rêves ?...
Avez-vous déjà réfléchi au fait que vous étiez le fruit de centaines de millions d’années de sélection naturelle ? Si vous êtes là, en train de me lire, c’est que tous vos ancêtres, sur des milliers et des milliers de générations, ont réussi à survivre, avoir au moins un enfant, qui lui-même a...
  Le Dr Stanley Krippner, professeur de psychologie à l’Université Saybrook, a consacré sa vie à la recherche et à l’expérimentation de la parapsychologie, du rêve précognitif et du chamanisme au cours des quarante dernières années. Il affirme que ce phénomène de rêve précognitif est non...
Une musique relaxante avec une nature incroyable et de la musique ambiante pour la méditation, la concentration ,  ou la musicothérapie.  https://youtu.be/QQAjwS2Apv8
Santé et bienêtre - Le désencombrement ou le « decluttering » est une tendance forte inspirée du minimalisme. Son objectif est simple : ne garder que ce qui est essentiel pour vivre. Ainsi, nous pouvons adopter quelques règles de désencombrement pour gagner en espace, mais également en sérénité...
A l’occasion de la journée mondiale du câlin gratuit, de jeunes marocains ont proposé aux passants de la corniche d’Ain Diab à Casablanca, des câlins gratuits. L’objectif a pour but de rapprocher les gens, de leur donner du réconfort, de la chaleur, de l’humanité par une simple accolade. Source...
L'humoriste Haroun parle de la ville de  Marseille et des habitants avec plein d'humour .
1 2 3 4 5 » ... 17