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Développement personnel
Nous sommes le 1er vendredi du mois d'octobre, il est temps de sourire... La Journée mondiale du sourire a été inventée par un artiste de Worcester (USA), Harvey Ball, qui se trouve être passé à la postérité en créant le fameux smiley en 1963. Cette journée est célébrée dans de nombreux pays...
Comment accéder au maximum de votre capacité d’attention  ? Voici 7 conseils d’experts. Source capital.fr/votre-carriere
L’automne est une période de renouveau et de recentrage à la fois.  La saison possède de nombreux avantages, loin de la déprime et du manque de lumière,... Cette période permet de prendre de nouvelles initiatives et d’essayer de nouvelles choses comme un nouveau sport ou l’apprentissage...
Tous les lundi ou presque, sonne l’heure de la reprise. La motivation n’est pas  toujours au rendez-vous. Ce blues passager trouve sa source le plus souvent le dimanche soir. Cette petite déprime n’est que passagère, il existe même une méthode pour apprendre à positiver le lundi matin....
Le concept de bien-être coréen baptisé nunchi et basé sur un système d’écoute et d’observation,  aiderait à mieux se positionner face à ses interlocuteurs, à comprendre leurs émotions, et à vivre ses relations sociales plus sereinement. La journaliste  Euny Hong a démocratisé ce concept...
Décrite comme un geste anti-stress, la solution la plus naturelle pour y remédier semble donc liée à à la canalisation des émotions. Pour le Pr Rusek, cela passe essentiellement par le fait d’admettre et de prendre conscience de cette manie afin d’agir en conséquence. Des exercices de relaxation et...
La méditation aide à focaliser pleinement son attention sur soi et sur le moment présent. Elle permet de décupler les capacités d’attention ainsi qu’une meilleure gestion du stress voire de la douleur.... La méditation, c’est principalement : prendre du recul se déconditionner des...
Un petit extrait de l'entretien du jeudi 27 juin 2019 avec Christophe André sur France Inter, avec Léa Salamé et Nicolas Demorand, à propos de la méditation et de la "pollution sociale".
Convertir le stress en bonne énergie, savoir gérer l’imprévu, voir la vie du bon côté… C’est tout ce que l’on se souhaite ! Voici 11 idées qui nous font du bien et permettent de changer son comportement sur le long terme  et surtout  bien entamer sa rentrée scolaire ou bien au bureau....
Dans ces temps de burn-out  et où la déconnexion est oubliée, ce courant  le niksen célèbre l’oisiveté.  Cette oisivité décomplexée est en vogue. Vous rêvez d’un moment de répit ? Adoptez le niksen, cet art de ne rien faire venu des Pays-Bas ! Accordez-vous un instant de répit...
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Rire, c’est excellent pour la santé, voire une excellente thérapie ! Déjà en 1928, le Dr James Walsh (1) affirmait : « la meilleure formule de santé d’une personne est mathématique : sa santé est proportionnelle sa quantité de rires ». Les bienfaits du rire sur la santé...
Bruno Hourst, chercheur, écrivain et formateur, expose avec un grand sens de la pédagogie que nous sommes tous intelligents ! Une approche novatrice et rafraîchissante qui permet de repenser la façon dont les enfants apprennent, dont les enseignants enseignent et dont l'école fonctionne....
Développement perso - Comment Cultiver son intelligence émotionnelle  pour bien se comporte , agir stratégiquement avec les personnes  afin de  contrôler ses émotions et de ne pas agir impulsivement... Dans cette vidéo,Bernard Flavien, conférencier, et coach en développement...
Si on a l’âge de nos artères, on peut rajeunir en prenant soin de son corps… et de son mental…   Décider d'être heureux Bouger et Marcher Faire le plein d’antioxydants et des Oméga 3 Manger moins de sucre , moins de sel et mois de graisse Faire du yoga Improviser en permanence Accepter...
Développement personnel - Charles Pepin est un philosophe qui a écrit plusieurs ouvrages dont dernièrement « Les vertus de l’échec » et « La confiance en soi, une philosophie » Charles Pepin nous parle ici de l’échec, de la manière de le prendre et d’en faire quelque chose....
Les couleurs ont un réel effet sur les gens, elles peuvent influencer nos décisions et impacter notre vision de la vie.  Il existe de nombreux tests pour interpréter les traits de caractère d’une personne,notamment l’analyse de l’écriture, le signe astrologique ou le mois de...
On sait depuis longtemps que l’huile de poisson, et particulièrement les acides gras oméga-3 qu’elle renferme, joue un rôle protecteur contre les maladies cardiovasculaires.   C’est en 2013 que les chercheurs de la Michigan Technological University ont montré que ce rôle protecteur...
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