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Développement personnel
A little stress can be beneficial, but too much stress can seriously affect our health Un peu de stress peut être bénéfique, mais trop de stress peut sérieusement affecter notre santé. Voici comment l’éviter le stress :   1-Faire des pauses 2-Eteindre les infos 3-Sourire 4-Faire une sieste...
5 tips to avoid nail biting Voici quelques astuces pour en finir avec cette mauvaise habitude ! 1/ La compréhension du problème : Pour la plupart des gens, c’est à cause du stress. Il sera alors intéressant d’évacuer le stress d’une autre manière 2/ Le remplacement : Remplacez...
Gestures for good wake Après une longue période d’inactivité ou d'un bon sommeil ,  les étirements vont déverrouiller vos articulations et allonger vos muscles, pour un réveil tout en douceur. 1/ Restez sous les couvertures et commencez par prendre une profonde inspiration puis...
1. Prenez du recul L’un des principaux écueils est de se laisser emporter par ses émotions. « Prenez-en conscience, conseille Yann Coirault. Verbaliser ses émotions permet déjà de prendre du recul. » Ressentez-vous de la peur, de la colère, de l’euphorie ? Pourquoi ? Forcez-vous également à...
La première mosquée dirigée par une femme en Scandinavie a ouvert ses portes à Copenhague, selon Le Figaro. Ce pas a pour objectif de remettre en question « les structures patriarcales », a indiqué la fondatrice de la mosquée ce vendredi 12 février, rapporte la même source. Sherin Khankan, née au...
 
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