Menu

Développement personnel
Le stress au travail, concerne chacun d’entre nous. Comment moins le subir  bien que nous soyons  soumis  au dictate de la performance et de la rentabilité? En prenant soin de nous-mêmes… au bureau. Bonnes postures, pauses, étirements, vrai sas avec la vie privée… Gilles...
Le problème est que parfois, nous ne sommes pas toujours entourés des personnes adéquates et que nous finissons par nous enfoncer davantage à cause d' attitudes pessimistes autour de nous. Les fameuses personnes « toxiques » n’ont pas la capacité d’apprécier les aspects des autres et...
Sombrer dans le stress devient un état de plus en plus fréquent. Cette forme de trouble prend de l’ampleur dans notre quotidien.  Afin de combattre cet état, quatre aliments ordinaires  peuvent s’avérer avoir des vertus miraculeuses : 1. Le poisson : les...
Zoom sur les 10 raisons qui prouvent que vous êtes une personne drôle. Humour : riez de vous-même ? Humour : on rit à vos blagues ? Fou rire : vous connaissez les limites ? Fou rire : vous faites preuve de spontanéité ? Humour : vous savez dédramatiser ? Humour : vous êtes bon public ?...
On ne vous oublie pas, et puis… sans rancunes, on vous aime plus que tout.Mais alors évitons de leurs dire : 1. Lui dire à J-1 que le « Bac, c’est encore loin » 2. Le stresser à mort en lui disant que beaucoup de personnes échouent 3. Lui avouer que le bac ne sert absolument à rien ! 4. Lui...
Qu’on soit fatigués à cause d’une petite nuit ou d’une semaine difficile, la sieste est un excellent moyen de recharger les batteries, améliorer sa mémoire, sa créativité et son humeur. Il y lieu de choisir : Le bon moment, la bonne durée Le temps de sommeil dédié à la sieste est essentiel....
10 good reasons to give blood 1/ Vous sauvez des vies 2/ Chaque jour, 10 000 dons sont nécessaires pour répondre aux besoins des malades 3/ C’est rapide 4/ Vous pouvez le faire 4 fois dans l’année si vous êtes une femme et 6 si vous êtes un homme 5/ C’est un geste totalement désintéressé 6/...
An extensive circle of friends have an analgesic effect D’après les travaux  menés par Katerina Johnson, de l’université américaine d’Oxford, les personnes qui ont le plus d’amis tolèrent mieux la douleur. La chercheuse voulait comprendre comment les différences entre nos structures...
What causes the déjà vu ? Vous entrez dans une pièce et soudain les lieux vous semblent familiers et provoquent une impression de déjà vu. Les chercheurs américains ont découvert ce qui provoque cette sensation.   Une pulsion électrique dans le cerveau troublerait la mémoire En fait, les...
Les femmes ont-elles besoin de plus de sommeil que les hommes ? D’après le Professeur Horne, directeur du centre, le besoin en sommeil des femmes est légèrement plus élevé que celui des hommes (environ 20 minutes de sommeil supplémentaires). En effet, comme les femmes ont tendance à...
And if you put the alarm clock an hour earlier, what would you do? L’idée n’est pas de s’infliger une torture maximale en vous obligeant à vous réveiller plus tôt pour attaquer la journée plus tôt et caser plus de choses dans les 24h qui nous sont données chaque jour mais qui ne semblent jamais...
A little stress can be beneficial, but too much stress can seriously affect our health Un peu de stress peut être bénéfique, mais trop de stress peut sérieusement affecter notre santé. Voici comment l’éviter le stress :   1-Faire des pauses 2-Eteindre les infos 3-Sourire 4-Faire une sieste...
5 tips to avoid nail biting Voici quelques astuces pour en finir avec cette mauvaise habitude ! 1/ La compréhension du problème : Pour la plupart des gens, c’est à cause du stress. Il sera alors intéressant d’évacuer le stress d’une autre manière 2/ Le remplacement : Remplacez...
Gestures for good wake Après une longue période d’inactivité ou d'un bon sommeil ,  les étirements vont déverrouiller vos articulations et allonger vos muscles, pour un réveil tout en douceur. 1/ Restez sous les couvertures et commencez par prendre une profonde inspiration puis...
1. Prenez du recul L’un des principaux écueils est de se laisser emporter par ses émotions. « Prenez-en conscience, conseille Yann Coirault. Verbaliser ses émotions permet déjà de prendre du recul. » Ressentez-vous de la peur, de la colère, de l’euphorie ? Pourquoi ? Forcez-vous également à...
La première mosquée dirigée par une femme en Scandinavie a ouvert ses portes à Copenhague, selon Le Figaro. Ce pas a pour objectif de remettre en question « les structures patriarcales », a indiqué la fondatrice de la mosquée ce vendredi 12 février, rapporte la même source. Sherin Khankan, née au...
1 ... « 19 20 21 22




Inscription à la newsletter

Recherche