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Santé et Bien Etre

Du jus de cerise pour lutter contre la fatigue






Journées surchargées, mauvais sommeil...  ? Boire un verre de jus de cerise chaque jour aiderait à chasser la fatigue et à retrouver toute son énergie.

Une étude américaine suggère que la cerise griotte pourrait favoriser un meilleur sommeil  grâce à sa teneur en mélatonine, une hormone sécrétée par le cerveau qui facilite l'endormissement

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Source topsante.com/nutrition-et-recettes




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