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Santé et Bien Etre

Ecoutez de la musique ! C'est bon pour la santé






Santé -  Écouter de la musique peut aider à réduire l'anxiété, la douleur ou à se motiver pour faire du sport.

La musique agit sur le système de récompense du cerveau et stimule la libération de dopamine qui nous fait nous sentir mieux. La musique favorise  également des niveaux plus élevés de dopamine dans le cerveau, d'où une sensation de plaisir.

Elle favorise la mémoire et les fonctions cognitives. De plus,  la musique améliore la motivation et l'endurance lors de la pratique d'un sport.

Donc ne vous  en privez pas !




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