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Santé et Bien Etre

Être ancré dans la réalité pour éliminer le stress au travail ?







Garder objectivité et sang-froid, tels sont les maîtres mots des salariés imperméables, ou peu perméables au stress.

Au quotidien, une foule d’événements a lieu et peut représenter une source potentielle de stress, tout dépend de la façon dont ils sont abordés. 

Entre une personnalité sensible, qui se demandera toute la journée pourquoi son patron ne lui a pas dit bonjour le matin même, et une autre qui n’aura même pas remarqué, la réalité est la même, mais sa perception est différente.

Pour moins de stress, il est donc nécessaire de faire preuve de recul et de se défaire de son histoire personnelle et des idées reçues qu’on a bâti tout autour (

C'est à dire exigence de perfection, besoin d’être aimé, etc.

Source : https://www.passeportsante.net
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