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Santé et Bien Etre

Etude : 12 minutes de yoga par jour pour vivre en meilleure santé





Quelques minutes de yoga par jour  auraient un effet positif sur la santé de l’organisme à long terme  et  ainsi vivre en meilleure santé et  être moins stressé .

 Une étude réalisée par des chercheurs de l’Université de Californie a étudié les effets du yoga pour réduire le stress. En effet ,12 minutes de yoga par jour suffiraient à avoir des effets durables sur la santé !


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Source  https://www.consoglobe.com/12-minutes-de-yoga-pour-vivre-plus-longtemps-cg




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