Faire 10 minutes de méditation par jour améliorerait l’efficacité du cerveau





Pratiquer la méditation de pleine conscience pendant dix minutes par jour améliore la concentration et la capacité à garder une information « active » dans le cerveau, une fonction cérébrale dénommée « mémoire de travail ».

La méditation de pleine conscience rend le cerveau plus efficace : se concentrer et utiliser la mémoire de travail demande ensuite à ce dernier moins de ressources.

Lire la suite
Source theconversation.com/



        

Lu 156 fois



Dans le même sujet sur le Web 


loading...


Inscription à la newsletter

Recherche