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Forme et Fitness
Quelles sont les propriétés de l’huile essentielle de camomille  ? L’huile essentielle de camomille noble, aussi camomille romaine (anthemis nobilis), est indiquée dans les cas d’irritabilité, de dépression nerveuse, de crise nerveuse et d’insomnie : elle calme l’excitation, soulage la...
Nous avons tous l’intuition que pour perdre du poids :   • Il faut s’inscrire dans un club de fitness le 1er janvier  • S’entraîner 3 fois par semaine  • Et que, forcément, on finira par perdre du poids…  Mais les choses sont plus compliquées que ça.    J’ai lu plus...
L’aéroboxe, ou aéroboxing, est le mélange entre l’aérobic et la boxe. On rencontre aussi parfois les termes cardio-boxe ou fitness boxing pour désigner cette discipline de création relativement récente. Qu’est-ce que l’aéroboxe en pratique ? Cette activité de fitness consiste, tout simplement, à...
Qu’est ce que la marche rapide ?   Cela signifie marcher « d’un bon pas », à une allure soutenue. C’est plus rapide que flâner mais moins intense qu’une marche entraînant un essoufflement. C’est une activité qui vous fait respirer un peu plus vite mais qui ne doit pas vous...
 Il fait trés chaud . Le premier conseil est, bien sûr, de toujours boire beaucoup d'eau. Le mieux est de prévoir une bouteille à côté de son lit.   Consommer un repas léger le soir car la digestion augmente la température corporelle. Choisir plutôt des aliments frais de type légumes,...
  Voici quelques conseils  à tester pour garder la ligne pendant ce mois du Ramadan , bien que ce ne soit pas toujours evident   Ne pas prendre tout son ftour d’un seul coup  Eviter de grignoter continuellement durant la soirée ! Votre repas ne doit pas contenir de grandes...
Par ailleurs, la princesse Rima Bent Bandar Ben Sultan (surnommée "la princesse des sports") est devenue, en octobre dernier, la première femme à diriger une fédération sportive dans le royaume, quelques temps après le décret officiel du roi Salman autorisant les femmes à conduire. Toutes ces...
L' actualité sportive  à votre portée en un clic http://www.le212.info/Sport-news-en-100-secondes_a22410.html?preview=1
En cette saison d'été, voici une vidéo de Gym Direct avec le coach sportif Mohamed, pour améliorer sa condition physique . Cette session de mise en forme est accompagnée d'exercices à suivre.   En savoir plus https://www.facebook.com/GymDirect
Santé - Des scientifiques ont réalisé une petite expérience pour savoir si les hommes transpirent effectivement  plus que les femmes  . Contrairement à ce que l'on pourrait croire, le sexe de l'individu n'est pas un facteur déterminant. "La différence dans la réponse à la chaleur dépend...
Forme et Fitness - Avec la nouvelle année, vous avez décidé certainement de prendre de bonnes résolutions notamment  faire du sport.  Pour vous remettre en forme même depuis votre salon, voici une chaine Youtube spécialisée avec un entraîneur 2.0 : P4P . P4P est une chaîne qui...
Ce n'est pas un mythe : les hommes ronflent plus que les femmes. "40 à 60% des hommes seraient concernés contre seulement 25% des femmes" Le profil type du bon ronfleur : ce serait un homme, entre 50 et 70 ans, avec une corpulence importante. Dans le détail, de multiples facteurs...
Le salsifis noir est un légume-racine dont la chair est très riche en inuline, un glucide qui aurait des effets protecteurs contre certains cancers (intestin, sein), et aiderait à prévenir les risques de diabète de type 2. Une étude a également démontré les bienfaits antioxydants3 du salsifis...
SNI - Jean-Marc Dupuis Une plante adaptogène est une plante qui augmente la capacité du corps à gérer toutes les sortes de stress, quelle que soit son origine.  Stress physique    Stress moral, intellectuel    Stress provoqué par la maladie    Stress...
Les régles élémentares pour choisir son club de gym ? 1-Une salle proche de chez vous ou de votre bureau La proximité est le premier facteur à prendre en compte dans le choix de la salle. La distance et le temps perdu dans les transports finiraient par vous décourager. De cette...
Bitwalking propose de rémunérer les pas des utilisateurs. Les pas effectué par les utilisateurs chaque jour son ensuite convertis en Bitwalking dollars. Une heure de marche équivaut à peu près à 1 BW$ (le maximum est de 3BW$), il va falloir faire des kilomètres sur plusieurs années pour...
Voici une boisson à base d’ingrédients naturels pour vous aider à brûler les graisses rapidement et sainement. Le surpoids, qui correspond à une accumulation excessive de graisses, est un problème qui touche les hommes comme les femmes, aux quatre coins du monde. Du fait du mode de vie actuel et de...
Selon la dernière enquête Sumer, plus d'un salarié sur cinq serait victime de « comportement hostile ». D'après les médecins du travail, auteurs et interprètes de cette étude, cette hostilité prend différents visages : humiliations, objectifs inatteignables et mises au placard....
Aujourd’hui, des salles de sport équipées d’une borne diffusant des impulsions électriques à une combinaison qui lui est raccordée voient le jour un peu partout . Ce type de salles de x-Body s’adressent à un public averti. Les exercices physiques assistés par éléctrostimulations ne sont pas une...
Le risque de cancer semble diminuer avec le nombre d’heures d’activité physique, sans qu’une limite apparaisse.. Une étude a trouvé une association entre l'exercice et le risque de cancer sans pouvoir prouver qu’il y a une relation de cause à effet. Dans l'étude, l'exercice régulier était lié...
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