Menu

Forme et santé
Nos journées sont chargées  : travail, courses, enfants ... . Comment faire  alors du sport lorsqu’on n’a pas forcément le temps ? Voici donc quelques conseils  pour conserver la forme et faire un peu de sport, même quand on est débordé. Marcher, prendre les escaliers et rester...
Le sommeil se mesure habituellement en cycles d'une heure et demie, car c'est le temps dont le corps a besoin pour traverser toutes les étapes du sommeil et se rétablir complètement. La meilleure option pour les adultes est de dormir au moins cinq cycles pendant la nuit, ce qui équivaut à 7 heures...
Pour brûler les graisses plus efficacement, certaines plantes peuvent être d'un grand secours. Les plantes brûle-graisse les plus efficaces favorisent la perte de poids de différentes manières : en stimulant l'activité métabolique, en stimulant les fonctions d'épuration de l'organisme ou encore en...
La science apporte  chaque jour un peu plus la preuve qu’un peu de repos en début d’après-midi offre des bénéfices en termes d’amélioration de la motricité, de la perception et de mémoire. Alors, comment optimiser votre  sieste ? Dans une étude publiée en 2014, des chercheurs ont...
Le running est une pratique libre de la course à pied, accompagnée d'objectifs propres à ceux d'une discipline qui s'inscrit dans le culte de la performance : courir plus longtemps ou plus vite par exemple. Pour les runners, qui l'exercent de façon régulière voire intensive, il se différencie du...
Vous n’arrivez plus à dormir depuis que votre médecin vous a annoncé que votre placenta est bas inséré et vous vous imaginez déjà accoucher en urgence par césarienne. Déstressez, on en est pas encore là. Tout d’abord c’est quoi le placenta, avant d’expliquer plus loin le placenta prævia et le...
Quelle est la meilleure position de yoga pour votre santé ? Si vous avez du mal à trouver le sommeil, le yoga peut venir à votre secours. Il existe certaines poses pour calmer votre système nerveux,vous libérer du stress et vous détendre . Les six "asanas"  positions peuvent être réalisés...
Si je vous en parle aujourd’hui, c’est parce que le wearable de Whoop est actuellement utilisé dans le cadre d’une étude visant à surveiller le sommeil chez les patients atteints de diabète de type 1. L’étude de quatre semaines est menée par la société d’analyse données de santé Evidation Health et...
Encore une fois, vous vous mettez à gratter ou bien vous avez des pertes blanchâtres comme du yaourt. Plus que le dérangement, vous êtes énervée que ça revienne aussi fréquemment, souvent juste avant les règles. Vous avez des champignons, ou encore une mycose en jargon médical. Si ça se reproduit...
Selon le site très officiel de l’Assurance Maladie : « L’hypertension artérielle se définit par une élévation trop importante de pression dans les artères, élévation qui persiste alors que le sujet est au repos. ». Le site qui reprend les propos des sociétés savantes précise :...
1 2 3 4 5 » ... 20




Inscription à la newsletter

Recherche