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Forme et santé
Une étude finlandaise publiée en février et une autre parue en juin dans Cell Metabolism nous ont permis de mieux comprendre les mécanismes impliqués dans la course et ses effets bénéfiques sur la mémoire et la cognition. Nous savions déjà que l’exercice physique déclenchait la neurogenèse...
Pour perdre de la graisse ou gagner de la masse musculaire pourraient être dangereux ANSES déconseille la consommation de compléments alimentaires «brûleurs de graisse» vendus à des sportifs qui cherchaient à accroître leur masse musculaire tout en perdant du gras aux personnes présentant...
Il existe trois types d'antigènes A, B et AB, le A possédant uniquement les antigènes A à la surface des globules rouges (et des anticorps anti-B), le B uniquement les B (et des anticorps anti-A), le AB ayant les 2 types d'antigènes (mais aucun anticorps). Le groupe O quant à lui, se caractérise...
Créé par un allemand Joseph Pilates, le pilates est devenu un sport tendance trés développé aux Etats-Unis et trés à la mode à Hollywood. Le Pilates est une bonne technique de préparation physique. C’est une gymnastique qui fait travailler et renforce les muscles internes du  corps...
L’idée de base qui inspire ces recherches est assez simple : chacun possède dans son organisme les moyens naturels de combattre ou de freiner l’avancée du cancer mais, pour de multiples raison qui commencent enfin à être élucidées, ces défenses peuvent s’affaiblir et perdre leur capacité de...
Ces zones ont été baptisées « zones bleues » par le scientifique américain Dan Buettner, célèbre par ses études sur ces populations.  Dans ces zones bleues où l’on vit plus longtemps, les maladies graves comme le cancer, l’arthrose, l’hypertension et la dépression sont rares. Sur...
Par Jean-Marc Dupuis de Sante Nature Innovation La pratique régulière du sport est indispensable à l’entretien de sa santé. Mais sans chercher à décrocher une médaille d’or aux JO ni à ressembler à Arnold Schwarzenegger, vous vous demandez peut-être bien :  « Quelle est la quantité minimale de...
Les corps des séniores  ont besoin de plus de temps pour cicatriser. On le sait depuis la Première guerre mondiale, mais aucune étude n’avait réussi à en expliquer la raison. C’est chose faite depuis la publication d’une étude menée par les scientifiques de l’université...
Pour retrouver la forme en cas de petite baisse de régime cet automne , on fait le plein de vitamines et de minéraux au lieu de forcer sur les excitants. Lors des changements de saison, en période de stress ou de surmenage, nos besoins en vitamines et en minéraux augmentent. Sont particulièrement...
Il n'y a pas que la lumière bleue qui perturbe votre sommeil Cela ne suffit pas à supprimer l'effet indubitablement néfaste de la lumière émise par ces écrans sur votre sommeil, pour une raison toute simple : votre cerveau confond la lumière de l'écran avec la lumière du jour, très exactement...
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