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Santé et Bien Etre

Free : MOOC Gestion du Temps à l’ère du Digital





Objectifs

Apprendre à maîtriser son temps et booster sa productivité
Comprendre en quoi l’environnement digital peut nuire à la gestion du temps
Tirer parti du digital pour le mettre au service de sa productivité
Progresser sur les aspects incontournables : concentration, fixer ses priorités, apprendre à déléguer…
Prendre en main et maîtriser des outils qui vous permettront de gagner du temps

Module 1 : Contrôler ou subir le temps

Le mythe du multitasking
L’influence d’une mauvaise gestion du temps sur votre cerveau
L’influence du digital sur la gestion du temps
Gestion des mails et multitasking
Se fixer des objectifs
Activité :

Fil rouge – Calendrier : quelles sont les signes d’une mauvaise gestion du temps ?
 
 

Module 2 : Votre environnement de travail au service de votre organisation

Agir sur son environnement pour améliorer sa concentration

  • Évolution de l’environnement de travail
  • Constat de votre nombre de points de perturbations
  • Réduire ce nombre par une organisation rigoureuse
  • Tri et compartimentation de l’information
  • Task lists 2.0, gestion des appels 2.0, optimisation de votre boîte mail

Activité :

  • Fil rouge – Bureau physique & digital : bonnes et mauvaises pratiques
 

Module 3: Apprendre à sortir de l’urgence pour se concentrer sur l’important
Vider son esprit pour être efficace

  • Évolution de l’environnement de travail
  • Comment fonctionne votre cerveau lorsque vous avez des tâches non traitées ?
  • Poser ses pensées et se décharger du stress
  • Quels sont vos points de perturbation ? Quelles conséquences ?
  • Fixer ses limites : considérer le temps comme un budget
  • Évaluer les leviers d’actions réels pour être efficace
  • Task list (part 2) Calendrier digital : fonctionnalités avancées

Activité :

  • Fil rouge – Équilibre vie personnelle / vie professionnelle, créneaux de process
Module 4 : Garder le contrôle de son temps


Comprendre ce qui est réalisable, et refuser de manière interactive ce qui ne l’est pas.
Savoir déléguer et se désengager
Comprendre quelles sont ses activités à la plus grande valeur
Détecter ses moments d’efficacité optimales
Préparer et Gérer une réunion / brainstorming
Le travail collaboratif à distance : l’exemple de Slack
Activité :

Fil rouge – Mise en situation / calendrier / deadlines

Formation gratuite





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