Gastronomie
Ce plat équilibré apporte 16g de glucides complexes par part et 6/7g de glucides simples INGRÉDIENTS 400 g de filets de poulet 300 g Haricot vert compter 4g de glucides simples pour 100g 400 g Rattes autours de 16g de glucides complexes pour 100g 200 g Carotte compter 6,5g de glucides simples pour 100g 300 g Champignons de Paris en ajouter d'autres suivant la saison 4 petits oignons frais 1 gousses Ail 15 cl Bouillon de volaille (eau + 1/2 cube) Persil INSTRUCTIONS Equeuter les...
Préparation Préchauffer le four à 190°C. Huiler légèrement une grande plaque à biscuits (environ 30 x 38 cm). Mélanger les ingrédients secs dans un grand bol. Verser l'huile, le miel et le sirop d'érable dans un petit bol et chauffer au four à micro-ondes environ 30 secondes. Verser sur le mélange d'ingrédients secs et bien mélanger le tout. Étaler sur la plaque. Cuire au centre du four de 25 à 30 min jusqu'à ce que bien doré et croustillant, en prenant soin de brasser toutes les 10 min...
Le mardi 26 février 2019 s’est tenue la cérémonie de remise des étoiles Michelin pour l’année 2019. Cette édition a révélé la distinction de Fayçal Bettioui, chef du restaurant Zur Krone dont il est le propriétaire, premier marocain en Allemagne à obtenir l’étoile Michelin. Cette consécration couronne plus de 20 ans de travail aux USA et en Allemagne. Lire la suite Source https://www.laquotidienne.ma/article/autre/un-chef-marocain-decroche-l-etoile-michelin https://www.zurkroneneupotz.de/
Baptisée #TheStew, cette recette végane de ragoût de pois chiches épicé à la noix de coco et au curcuma connaît un succès sans précédent .   En savoir plus Source : http://www.madmoizelle.com/recette-vegan-instagram...
La Coupe du monde de la pâtisserie est un concours culinaire international initié par le chef pâtissier Gabriel Paillasson, consacré à la pâtisserie, se déroulant tous les 2 ans à Lyon en France, qui récompense une équipe de pâtissiers nationaux. Wikipédia 1ere place : Malaisie 2eme place du concours : Japon 3eme place : Italie Here are the dessert of the winners of the 2019 Coupe du Monde de la Pâtisserie: Japan 🥈#CMP2019 #CMPatisserie #Sirha2019 @sirha_lyon pic.twitter.com/8CNqw4vIkH —...
Likeat.ma offre un large choix de restaurants à Casablanca. Ce qui  permet de découvrir ou redécouvrir les meilleurs restaurants de la ville de la manière la plus simple qui soit .  Source :  le20heures.ma/likeat-ma
Vous avez l'habitude de vous faire de bons jus de fruits et légumes frais à l'extracteur et ne savez jamais quoi faire avec la pulpe ? Découvrez nos astuces anti-gaspi. Se concocter des jus avec un extracteur ou une centrifugeuse présente de nombreux avantages pour votre santé. En effet, les jus extraits sont débarrassés de leurs fibres insolubles, ce qui permet une meilleure assimilation des vitamines et des minéraux. Cependant, la pulpe restante dans l’extracteur représente une grande...
Ces listes ne sont pas exhaustives, mais elles peuvent vous donner une bonne base et mon alimentation vegantrent que l’alimentation végane peut être très diversifiées. Petit déjeuner Les céréales, comme les flocons d’avoine. Les fruits (smoothie aux fruits par exemple). Le lait végétal (le lait d’amandes par exemple). Des yaourts au soja. Les pancakes (préparés sans oeuf). Les bagels, sans viande ni fromage. Du tofu avec de la saucisse vegan. Déjeuner et dîner Tofu (avec des lasagnes...
1.Privilégiez les pâtes complètes    Une pâte blanche a davantage été raffinée qu’une pâte complète, puisque sa farine a subi plus de traitements. Dans la Valeur nutritionnelle (VN) des pâtes complètes (bio, évidemment) on trouve plus de fibres. Or, les fibres, nous le verrons, est un des facteurs qui diminue l’indice glycémique d’un aliment.   2. Cuisez-les al dente    Plus l’aliment cuit longtemps, plus l’IG monte. C’est vrai pour les pâtes mais aussi pour le...
Le Maroc a remporté le prix de la meilleure destination gastronomique internationale de la troisième édition du prix «Gastro & Cia» lors d’un gala organisé le 1er octobre par le journal espagnol “La Razón”,  et auquel etait  convié le monde gastronomique à Madrid. e prix est une reconnaissance à la cuisine marocaine distinguée pour sa variété […]    Source : http://moustacho.com/le-maroc-sacre-meilleure-dest...
Safaa Nmila, Lauréate du Prix spécial du Jury de l’assiette gourm’hand 2017 et atteinte de trisomie 21,  pensionnaire de l’Association marocaine de soutien et d’aide aux personnes trisomiques (AMSAT), a été reçue  mercredi 19 septembre 2018 au Palais de l’Élysée. Et ce, lors d’une réception qui a été marquée par la présence du Président français, Emmanuel Macron, de la Secrétaire d’État chargée des personnes handicapées, Sophie Cluzel et du chef des cuisines de l’Élysée, Guillaume...
​Au lieu de souffrir toute la journée, essayez de cuisiner cette soupe qui peut stimuler votre système immunitaire et soulager vos symptômes. Bienfaits de l’ail ! L’ail  contient de l’allicine, un composé connu pour ses propriétés antimicrobiennes, antivirales, antifongiques et antioxydantes. Il aide également le corps à normaliser la pression artérielle, soutenir le système digestif, le système circulatoire et immunitaire. L’ail aide à : réguler l’hypertension, combattre les...
Voici 6 conseils utiles pour préparer les pâtes parfaitement :   Une casserole suffisamment grande Oublier l’huile La bonne quantité de sel Mélanger modérément Le bon temps de cuisson Egoutter avec modération.   En savoir plus : Source : http://www.dhnet.be/lifestyle/food/pates-6-conseil...
Le Maroc a remporté la Coupe d’Afrique de la pâtisserie « Bocuse d’Or Afrique », qui a eu lieu du 28 juin au 1er juillet à Marrakech. Plusieurs pays se sont affrontés lors de cette compétition, à savoir l’Algérie, la Tunisie, l’Egypte ou encore le Ghana. […] Source : http://moustacho.com/le-maroc-remporte-la-coupe-da...
C'est un cocktail de jus d'ananas et gingembre, allongé de thé vert froid, que je vous propose. J'aime bien allonger les jus avec de l'eau gazeuse ou des infusions fraîches. Cela enlève le côté parfois sirupeux de certains jus, et donne beaucoup de fraîcheur et légéreté. Le thé vert, je le rappele contient les trois principales familles d’antioxydants : les catéchines, les théaflavines et les théarubigines. Il y aurait dans une tasse de thé vert jusqu’à 400 mg de polyphénols totaux, selon...
Préparation : 15 min Cuisson : 25 min Ingrédients pour 4 personnes : 800 g de brocoli 200 g de comté 20 cl de crème fraîche épaisse 30 g de beurre Noix de muscade moulue Sel Poivre Préparation : Préchauffer le four à 240°C. Laver les brocolis, les diviser en petits bouquets. Les faire cuire pendant 10 minutes dans de l’eau salée bouillante (ou à la vapeur). Râper le comté. Egoutter les bouquets délicatement. Dans un bol, mélanger la crème fraîche avec les ¾ du...
Blog : http://www.le212.info/myziza/ Les ingrédients pour une Salade de Concombre aux tomates 2 concombres 1 tomate moyenne 1 échalote ou un petit oignon 1 cuillère à soupe de persil haché 2 cuillères à soupe de vinaigre 3 cuillères à soupe d’huile Sel et poivre     Laver et éplucher les concombres, les tomates et les oignons. Couper en petits dés. Mélanger avec le persil, le vinaigre, l’huile, le sel et le poivre. Servir frais.
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