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Santé et Bien Etre

La jeunesse, c’est aussi dans la tête que ça se passe



Si on a l’âge de nos artères, on peut rajeunir en prenant soin de son corps… et de son mental…



10 Commandements

 
  1. Décider d'être heureux
  2. Bouger et Marcher
  3. Faire le plein d’antioxydants et des Oméga 3
  4. Manger moins de sucre , moins de sel et mois de graisse
  5. Faire du yoga
  6. Improviser en permanence
  7. Accepter son corps et son âge
  8. Faire l’amour
  9. Profiter de l’instant présent
  10. Dormir
La jeunesse, c’est aussi dans la tête que ça se passe




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