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Santé et Bien Etre

Le citron contre la douleur au genou…



Une fine Recette de Grand-Mère !

On ne peut rien faire sans les genoux ! Ce sont des articulations qui soutiennent les mouvements et favorisent une bonne posture du corps. En cas de douleurs, voici un agrume qui va vous être utile…
Pour que nous puissions nous tenir debout, sauter, courir ou marcher, le rôle des genoux est primordial dans la mesure où ce sont des supports sur lesquels le corps arrive à bouger. Une faiblesse dans leur flexibilité accompagnée d’une douleur sera handicapante.



Voici comment préparer un remède naturel efficace, à base de citron, pour soulager une douleur au genou :

Recette :
Huile de sésame
2 citrons bien frais.
Instructions à suivre :

Tranchez d’abord les 2 citrons en petits morceaux, mettez-les dans un chiffon de coton puis trempez-les dans de l’huile de sésame bien chaude. La prochaine chose que vous devriez faire est de placer le tissu sur la partie douloureuse du genou pendant 5 à 10 min.

Effectuez cette procédure deux fois par jour jusqu’à ce que la douleur disparaisse complètement. Pour accélérer la guérison, la consommation d’eau citronnée le matin, sur une base quotidienne, peut améliorer considérablement la flexibilité de vos genoux.

Les bénéfices des ingrédients :

Les citrons sont des agrumes riches en potassium, en calcium, en phosphore, en acide folique, en pectine, en magnésium, en vitamine A, B1, B6 et C également.

La teneur élevée du calcium et de la vitamine C dans le citron améliorent la santé des os et prévient les maladies liées à la structure osseuse et articulaire comme la polyarthrite inflammatoire, la polyarthrite rhumatoïde ou l’ostéoporose. D’ailleurs, l‘huile essentielle de citron est extrêmement utile contre une douleur articulaire en ayant un effet de détente sur les vaisseaux sanguins.

Quant à l’Huile de sésame, elle pénètre dans la circulation sanguine et permet d’améliorer la flexibilité des os en jouant le rôle d’un agent anti-inflammatoire.


Source : http://www.sante-nutrition.org/voici-utiliser-citr...

Les différents rôles du genou :

Le genou est une articulation complexe composée de trois compartiments : fémoro-patellaire, fémoro-tibiale interne et fémoro-tibiale externe.

Le fonctionnement du genou est particulièrement essentiel, car il fait intervenir de nombreuses parties osseuses qui sont insérées les unes dans les autres et reliées à un système ligamentaire et musculaire sophistiqué.

Une douleur au genou intervient souvent lors de mouvements brusques et rapides, ce qui diminue par conséquent notre flexibilité articulaire et notre capacité à faire bouger notre corps rapidement.

Pour y remédier,  cet article vous offre un remède naturel incroyable, à base d’un agrume que nous connaissons tous, qui renforcera vos tendons et vos ligaments…




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