Santé et Bien Etre

Le yoga a également sa journée internationale !





 
Le 21 juin n' est pas uniquement le jour de la Fête internationale de la musique, c'est également la journée du yoga.
 
Cette journée, permettant de "faire connaître les bienfaits de la pratique du yoga"a en effet été adoptée le jeudi 10 décembre 2014, par l'assemblée générale de l'ONU . 177 pays se sont  d'ailleurs associés à cette initiative.

Ainsi , la pratique du yoga est désormais associée aux connaissances occidentales en médecine et psychologie.  Reconnu pour ses bienfaits en matière de bien-être et de santé,  le yoga thérapie permet de réduire la médication, de mieux supporter certaines maladies .

Le thème à l'honneur cette année est le diabète & les problèmes de digestion,  qui peuvent être améliorés grâce au yoga. 

Pour bien commencer la journée  voici une  vidéo de  15 minutes du professeur de yoga Astrid Bergoltz.




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