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Santé et Bien Etre

Légumes de saison : Bienfaits du topinambour






 
Bienfaits du topinambour
 
  1. Le topinambour est peu calorique. Il peut donc être consommé dans le cadre d'une perte de poids.
  2. C'est une excellente source de fibres qui permet de faciliter le transit intestinal.
  3. Cette richesse en fibres permet également de jouer sur la satiété et de réguler l'appétit.
  4. La présence de vitamine du groupe B permet de préserver le système nerveux et de prévenir les maladies neuro-dégénératives.
  5. La présence de calcium permet de renforcer les os et les dents.
 
A savoir sur le topinambour :
  • Valeurs nutritionnelles
  • Choisir son topinambour
  • Préparation du topinambour
  • Effets secondaires.


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Source passeportsante.net




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