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Santé et Bien Etre

Les compléments alimentaires seraient inutiles pour notre cerveau

Selon le magazine 60 Millions de consommateurs





Les compléments alimentaires seraient inutiles pour notre cerveau

La "très grande majorité" des compléments alimentaires destinés à améliorer la performance de notre cerveau ou à enrayer le déclin cognitif "se révèle sans intérêt, voire dangereuse", estime jeudi le magazine 60 Millions de consommateurs.


Les oméga-3 (acides gras polyinsaturés) comme le DHA et l’EPA contenus par beaucoup d’entre eux sont certes "indispensables au bon développement cérébral" et à son entretien, mais les besoins peuvent être largement couverts par une alimentation équilibrée, contenant du poisson gras, des huiles végétales et des fruits secs, souligne la revue.

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Sourcehttps://www.sudouest.fr/2019/03/07/les-complements-alimentaires-pour-le-cerveau-sont-




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