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Santé et Bien Etre

Les effets positifs du yoga sur le cerveau





Une étude publiée dans la revue Brain Plasticity révèle que le yoga permet d'améliorer bon nombre des mêmes fonctions cérébrales qui bénéficient de l'exercice aérobie.

Les chercheurs ont passé en revue onze études sur la relation entre la pratique du yoga et la santé du cerveau.

Cinq de ces études comprenaient des personnes novices dans cette pratique qui ont dû réaliser plusieurs cours par semaine sur une période allant de 10 à 24 semaines.


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Source santemagazine.fr106-




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