Santé et Bien Etre

Nutrition : Pourquoi les régimes ne fonctionnent généralement pas ?






Comment faire alors pour perdre du poids ? C'est la psychologue et nutrithérapeute Emanuela Garau qui répond à ces questions qui se posent très souvent à l'approche de l'été. Elle y apporte aussi des conseils pratiques .

Elle présente notamment 3 raisons  qui font que les régimes ne fonctionnent pas... .
Mais quelles sont les conséquences physiologiques et psychologiques des restrictions, craquages et effet yoyo que Emanuela Garau évoque comme frein à ces régimes.

Selon Emanuela Garau "iI faut arrêter de penser qu’il existe une solution miracle et qu’elle arrive de l’extérieur. La solution est en vous ! Vous avez tout ce qu’il vous faut pour arriver à atteindre votre objectif de perte de poids ou autre objectif de bien-être et d’épanouissement personnel et professionnel... .


Source : http://www.dhnet.be/lifestyle/food/on-sait-pourquo...




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