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Santé et Bien Etre

Pour aider à la digestion : l’eau au citron vert, au concombre et à la menthe





L’eau citronnée, aux origines de la detox water, aide à la digestion, renforce le système immunitaire et rajeunit la peau grâce à sa teneur en vitamine C.

Ingrédients

  • Le jus d’un citron,
  • 2 citrons verts finement coupés en rondelles,
  • ½ concombre coupé en rondelles,
  • Quelques feuilles de menthe
  • De l’eau et des glaçons

Préparation

1. Coupez vos citrons et votre concombre en fines rondelles et mettez-les au fond de la carafe.
2. Ajoutez le jus d’un citron et les feuilles de menthe.
3. Versez l’eau et les glaçons.
4. Laissez aromatiser l’eau pendant une heure minimum. Pour un goût plus intense et afin de faciliter l’infiltration des nutriments, laissez reposer deux à trois heures au frais. Un régal !


Source:http://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/36145/detox-water-5-boissons-gourmandes-consommer-sans-moderation





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