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Santé et Bien Etre

Pourquoi faut-il instaurer une routine du matin ?





 
Vous voulez prendre votre vie en main, en commençant par attaquer toute nouvelle journée de la meilleure façon qu'il soit. Le  livre très inspirant  de Hal ElRod :The miracle morning  pourrait vous aider à y parvenir. 

L'auteur Hal ElRod  propose d'Instaurer une routine matinale la plus complète possible pour attaquer toute nouvelle journée pour :

-Un maximum d'energie.
-Mettre toutes les chnances de son côté pour être efficace.
-Surmonter les difficultes de la vie.
-Atteindre ses objectifs.

Il est connu généralement que notre humeur du matin donne le ton de la journée. Pourquoi instaurer alors une routine du matin?. Explications dans la vidéo.

Source : https://youtu.be/_Ad_hfG8iRM




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