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Santé et Bien Etre

QUE VEUT DIRE VÉGAN ?



VEGAN DÉFINITION: PLUSIEURS SENS POSSIBLES

Le degré le plus élevé est la définition la plus étendue, qui est un style de vie interdisant les cosmétiques véganes ou lesveganevisites au zoo comme nous l’avons vu précédemment.

Mais le terme de végan fut d’abord défini sur des termes alimentaires. Et beaucoup de personnes se disent véganes par leur alimentation.

Par conséquent, à vous de choisir le degré de véganisme que vous souhaitez adopter.

Le plus important d’y aller pas à pas, en commençant avant tout par changer votre alimentation.

Vous pourrez ensuite, si vous le souhaitez, élargir votre style de vie à tous les domaines de la vie quotidienne.



Vegan définition: être végan c’est quoi ?

Le terme de véganisme n’est pas bien clair pour tout le monde.
En réalité, il comprend plusieurs dimensions mais beaucoup de personnes ne connaissent que l’alimentation comme principe du véganisme.

Cet article explicite la définition du mot végan et du principe du véganisme, tel qu’on l’entend en 2018.

QUE VEUT DIRE VÉGAN ?

Le terme végétarien est aujourd’hui relativement connu. Un végétarien ne consomme pas de viande ni de poisson, mais peut manger des oeufs et des produits laitiers.

Mais que veut dire végan ?
Le véganisme exclut tout produit d'origine animale.

Le mot végan est différent. C’est en réalité le « niveau suivant », pque veut dire veganuisque tout produit d’origine animale est interdit.

Étymologiquement parlant, le terme anglais vegan a été créé en 1944 par la Vegan Society pour désigner une personne qui vit sans exploiter les animaux, regroupant ainsi tous les produits « non-lacto » et « non-dairy vegetarian ».

C’est en 2013 que le mot véganisme apparaît dans le dictionnaire français Hachette. Ce dernier stipule que c’est un « mode de vie qui exclut toute utilisation de produits animaux ».

Ainsi, le véganisme est un mode de vie qui exclut, autant que possible, toute forme d’exploitation et de cruauté envers les animaux.

Le véganisme est un mode de vie excluant l'exploitation animale.

Le terme concerne non seulement notre alimentation, mais aussi plusieurs domaines de la vie quotidienne tels que l’habillement, les cosmétiques ou encore les loisirs.

Il y a différentes manières d’approcher le véganisme.

Mais le point commun de tous les végans est de ne pas consommer de produits alimentaires d’origine animale comme la viande, le poisson, les fruits de mer, les produits laitiers, les oeufs et le miel.

L’autre point commun est de refuser tout produit exploitant un animal durant le processus de production comme les vêtements en cuir. Plus généralement, votre sandwich, votre shampooing comme votre siège de voiture pourrait être végan.

Il existe trois principales raisons au véganisme :
 
1- La protection animale
Devenir végan signifie soutenir la vie animale et dire non à la violence envers les espèces animales.
2 - La protection de l'environnement
L'alimentation végane permet de conserver les ressources naturelles de la planète : terre, eau et qualité de l'air.
3  - Les bienfaits nutritionnels
Manger végan est excellent pour la santé, grâce à des aliments naturels et complets.

QUE MANGE UN VÉGAN ?

L’alimentation végane est assez différente d’une alimentation « classique ». En effet, il est très commun de mettre de la viande et du poisson dans son assiette, ou de boire un verre de lait au petit déjeuner.vegan

Mais les aliments végans sont diversifiés, et connus de tous pour la majorité.

Une alimentation végane comprend ainsi les fruits, les légumes, les oléagineux, les graines, les légumineuses, les aliments à base de soja, et tous les aliments d’origine végétale.

En jouant sur toutes les variétés d’aliments végans, vous aurez une multitude de possibilités. De la pizza végane au gâteau au chocolat végan.

Il suffit d’apprendre les recettes et les ingrédients à changer, et les résultats sont délicieux.

VÉGANISME DÉFINITION: UN TERME PLUS LARGE QU’UN RÉGIME ALIMENTAIRE

Les végans sont avant tout contre l’exploitation des animaux.

Ainsi, si l’alimentation végétalienne est une dimension majeure du véganisme, celui-ci concerne aussi les objets cosmétiques et les vêtements.

Et les produits qui contiennent des matières animales ou passent par des tests sur un animal sont plus nombreux que l’on ne l’imagine. C’est pourquoi connaître chaque dimension du véganisme est essentiel.


 

Quelles sont les principales dimensions du véganisme?
1 - Alimentation végétalienne
Une alimentation 100% végétale sans aucun produit d'origine animale.
2 - Cosmétiques
Dans le cas des cosmétiques, même si la loi l’interdit en France, certaines entreprises continuent de faire des tests sur des lapins pour essayer certains produits.
3 - Vêtements
Dans le cas des vêtements, il est indispensable de ne porter sur soi aucune matière animale.
4 - Médecine
Le domaine de la médecine est aussi concerné. Beaucoup de médications contiennent des produits d’origine animale, comme la gélatine ou le lactose.
Il est conseillé de demander à votre médecin ou pharmacien la confirmation qu’aucune matière animale n’est contenue dans votre médicament.
5 - Loisirs
Le domaine du divertissement et des loisirs est également concerné. Un végan dit non à l’exploitation animale, donc évite de fréquenter les zoos ou les aquariums, tout comme les courses de chevaux.
Une bonne alternative est de visiter les refuges qui proposent des endroits de qualité aux animaux pour dormir.

Voici une vidéo qui vous éclairera sur le sens du véganisme, ainsi que sur les raisons de ce mode de vie.






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