Régime et nutrition
Nutrition - Les œufs apportent à notre corps une importante quantité de nutriments et de multiples bienfaits. Pour profiter de ces derniers, il est possible de les déguster en plat, brouillés, durs ou encore à la coque. Pour vous aider à les cuire avec plus d'efficacité, voici quelques...
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS),35 % des adultes dans le monde sont atteints d’obésité ou de surpoids,  Cette épidémie touche également les enfants, jusqu’à 33% des enfants européens de 11 ans sont concernés.  L’aspartame est un édulcorant artificiel, très utilisé pour...
Le son d’avoine, qui s'inscrit entre autres au cœur du régime Dukan, est un aliment incontournable lorsqu'on veut maigrir et perdre du poids durablement. un Coupe-faim efficace Le Dr Pierre Dukan l’a écrit, dit et répété : le son d’avoine a un fort pouvoir de satiété. C'est d'ailleurs pour cette...
  Nutrition -  Le souping, des soupes variées et des veloutés gourmands, est  la tendance détox très en vogue en ce début d’année,  qui séduit les adeptes d’une alimentation saine et équilibrée. Cette nouvelle tendance détrônerait même  le juicing. Apport...
La pastèque, fruit trés rafraichissant est généralement très  appréciée . Cette vidéo  vous présente 5 critères pour bien  choisir ce fruit.
Nutrition - Selon une étude menée par une équipe de chercheurs de la Boston University School of Medicine (aux États-Unis), boire régulièrement des boissons sucrées serait mauvais pour la santé de notre cerveau. C’est la première fois que l’on apprend que les boissons peuvent avoir un impact...
L’eau citronnée, aux origines de la detox water, aide à la digestion, renforce le système immunitaire et rajeunit la peau grâce à sa teneur en vitamine C. Ingrédients Le jus d’un citron, 2 citrons verts finement coupés en rondelles, ½ concombre coupé en rondelles, Quelques feuilles de menthe...
Les quatre défauts ci-dessus sont des exemples de ce qui se produit généralement en raison de méthodes de traitement ou de manipulation médiocres. Cependant, l'huile d'olive est également une cible commune de fraude alimentaire, dans laquelle elle est délibérément falsifiée à vos frais, selon la...
Une fois que vous avez choisi une bouteille d'huile d'olive (en prenant soin de choisir une marque de confiance et de vérifier les dates sur la bouteille), ce que vous en faites une fois chez vous peut influer sur sa durée de conservation. Gardez dans un endroit frais et sombre, le noir est la clé,...
Les aliments ultra-transformés (AUT) sont ceux dont la fabrication se fait en plusieurs étapes, avec des procédés et des ingrédients dont beaucoup ne sont employés que par l’industrie.  En d’autres termes, vous auriez le plus grand mal à les reproduire vous-même à l’identique dans votre...
Les conséquences défavorables du surpoids sur la santé sont multiples et touchent presque tous les organes. Ci-dessous quelques exemples :  Le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension, les troubles respiratoires, certains types de cancers (notamment celui de la...
Le poivre de bonne qualité est rond, compact, lourd, et a un fort goût. Une fois moulu, il garde ses propriétés trois mois, plus s’il est réfrigéré.    Pour être sûr, voici des poivres d’appellation d’origine contrôlée :    • le poivre « Malabar MG1 », originaire de la côte de...
 Alimentation - Cet article fait le point  sur le régime sans gluten , sujet de plus en plus d’actualité. Les précisions ci-après vous aideront à y voir plus clair et distinguer le VRAI-FAUX , tel  Le gluten est-il toxique ?Le régime sans gluten est un régime qui...
Cette vidéo est idéale quant à l'utilisation de l' huile d'amande douce vierge et bio sur la peau sèche, pour le démaquillage, pour les croûtes de lait et pour les dartres sèches. Infos  sur lessentieldejulien.com.
AGIT CONTRE LA CONSTIPATION L’artichaut est agit contre la constipation grâce à sa richesse en fibres. Cette action est amplifiée par la présence d’inuline, un glucide qui a un effet bénéfique sur la flore intestinale en agissant en tant que prébiotique. ENTRETIENT LA FLORE INTESTINALE En...
UNE VIANDE SOUVENT DE MAUVAISE QUALITÉ Comme nous l’avons expliqué dans la partie précédente, la viande de steak hachée provient de l’assemblage de morceaux de viandes moins nobles. Certains industriels peuvent en abuser en utilisant des morceaux de mauvaise qualité ou, pire, d’origine inconnue....
Une recette pour améliorer la qualité de notre sommeil : " La boisson à la cannelle et à la banane.  Testée avant le coucher, elle vous apportera la détente pour préparer votre sommeil comme un somnifère mais "naturel" ! Pourquoi la banane: Les bananes sont riches en potassium et en...
Nutrition - La carotte s'est acquise, à tort, la mauvaise réputation d'élever la glycémie, le type de sucre qu'elle contient se transformant rapidement en glucose sanguin. Mais comme elle en contient peu, elle reste un aliment magique qui a de nombreuses vertus pour la santé. C’est l’une des plus...
L'étude sur le lien entre plats industriels et cancer "n'est pas une étude scientifique", et le "lien de causalité n'est pas démontré", a estimé vendredi la directrice générale de l'Association nationale des industries agroalimentaires (Ania). Une étude scientifique réalisée en France auprès de...
Les bienfaits de l'huile d'olive qualifiée "d'or vert" sont beaucoup plus connus  sur le plan gustatif . Voici donc quelques autres bienfaits beauté :  Démaquillant, masque cheveux, et miraculeux : sèche vernis!  
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