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Régime et nutrition
Zoom sur les 10 fruits  les moins  calorifiques : -Le pamplemousse -La pastèque -La myrtille -La pomme -L’orange -La fraise -Le citron.... Lire la suite Source passeportsante.net/fr/Actualites
C'est l'été.  La saison des glaces . Glace ou sorbet, sachez  donc faire la différence.  Quelles sont les différences entre les deux ? Du point de vue nutritionnel ,les sorbets sont moins riches en calories que les glaces qui contiennent des protéines et des lipides. Au...
  Le gingembre est un excellent remède naturel : il soulage les nausées, les problèmes digestifs et constitue un excellent anti-inflammatoire et boosteur du système immunitaire. Son jus est donc une véritable boisson énergétique naturelle . Le jus de gingembre fait maison...
  L’abricot est un aliment alcalinisant, nutritif, énergétique et rafraîchissant. L'abricot, délicieux en tarte ou en salade, frais, séché ou en confiture, l’abricot et sa jolie couleur orangée n’en finissent pas de nous régaler de fraîcheur chaque année pendant la pleine saison de juin à...
Nutrition - La pêche serait le fruit star de l’été et aurait des bienfaits  en alimentation, beauté et et cuisine.  Que nous apporte ce fruit d’un point de vue nutritionnel ?  La pêche contient beaucoup d’antioxydants et de vitamine A. Elle contient aussi de la...
Première méthode : Jus de citron Cette recette au citron est parfaite pour baisser votre tension et éloigner le diabète et les problèmes cardiaques  Ingrédients : –  Eau –  Le jus d’un citron frais Préparation : Versez le jus d’un citron dans un verre d’eau et consommez-le...
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Voir cette publication sur Instagram 🌟Pourquoi manger des fruits ? 🔹 les fruits contiennent de nombreuses richesses indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Riches en vitamines, en minéraux et antioxydants, les fruits sont des alliés précieux pour réduire les riques de cancers,...
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Voir cette publication sur Instagram 🔸De l’eau, des fruits, des légumes, et votre eau prend un goût que vous allez adorer. C’est une boisson vitaminée, moins calorique, moins fade qu’un simple verre d’eau. Pour cela, il suffit de laisser infuser les fruits et les légumes de votre choix dans de...
Voir cette publication sur Instagram 🌟🔹On le sait, l’ennemi numéro un de votre ligne c’est le grignotage. Alors pour perdre du poids facilement et rendre votre régime efficace, sans craquer sur les premières sucreries venues, optez pour des aliments qui agissent naturellement comme un coupe...
En baguette, en miche, aux noix ou aux olives, comment conserver  du pain aussi frais que possible le plus longtemps possible ? Pourtant, en fonction de la météo, de l’humidité ambiante mais également de la qualité du pain, celui-ci  peut durcir et s’effriter plus ou moins...
Les industriels ont développé des dizaines de milliers de molécules chimiques. Plusieurs milliers sont utilisées pour fabriquer des aliments ou pour l’agriculture. Ces molécules se sont répandues dans la nature, dans les sols, les cours d’eau, … bref dans toute la chaîne...
  Les feuilles de coriandre apportent un parfum inimitable dans vos recettes préférées .On peut se servir des feuilles fraîches de cette plante aromatique pour assaisonner les soupes, les salades ou encore les currys. La coriandre fraîche se marie très bien avec le poisson,...
Comment cuisiner ces légumes de juillet : Courgettes, blettes concombre, oignons... Voici quelques idées pour vous faciliter la tâche…   Courgettes Côté cuisine : vous pouvez faire ce que vous voulez avec de la courgette ! Crue, il vous suffit de la laver et de la...
Le photographe Gregg Segal s’est  mis en tête de découvrir à quoi ressemblait une semaine de nourriture dans le monde. En se concentrant sur le régime alimentaire des enfants, dont les habitues alimentaires  tout au long de la vie sont créées au cours de ces années...
Voici les 10 grandes règles à suivre et à adapter aux produits à nos produits locaux et nos goûts perso ! 1.DES LÉGUMES FRAIS À FOISON, À TOUS LES REPAS ! On ne le dira jamais assez, les légumes ne doivent pas "accompagner" mais garnir la moitié de l'assiette ! Leurs atouts : légers, ils sont...
Le psychologue américain John de Castro affirme que nous contrôlons mieux ce que nous mangeons, lorsque nous le faisons seul.e.s. Dans une série d’études, menée dans les années 1980, il montrait que les gens mangeaient plus en groupe que lorsqu’ils étaient seuls, et...
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