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Régime et nutrition

Alimentation : Et pourquoi pas des algues ?

Les conseils d'une naturopathe

Comment les aliments ultra transformés menacent-ils notre santé ?

Selon de nombreux chercheurs, le vrai coupable de l'explosion des maladies chroniques serait l'alimentation ultra-transformée. Aliments industriels : nous rendent-ils vraiment malades ? - Enquête de santé  - le documentaire. Michel Cymes, Marina Carrère d'Encausse, Benoît Thévenet...

Etude : Manger moins permettrait-il de vivre plus longtemps ?

Nous savons qu’il ne faut pas manger trop gras, trop sucré, ni trop salé …  Cependant, 2 études récentes menées par le CNRS et le muséum d’histoire naturelle suggèrent qu’on pourrait vivre plus longtemps tout simplement en mangeant moins. En effet, pendant 10 ans, ils ont mis des lémuriens à...

Quels aliments de saison consommer en décembre ?

Au cours de ce mois de décembre quels viandes, poissons, fromages, fruits et légumes sont à consommer et prévoir dans vos prochains menus ?     Parmi les légumes de saison de décembre,  vous avez les avocats (considérés comme un légume-fruit) carottes choux blanc, choux de...

Attention aux effets dévastateurs du sucre sur votre santé !

Les effets dévastateurs du sucre sur la santé ne cessent d'être mis en évidence.  Il y a  une nouvelle maladie causée par notre surconsommation de sucre : le « NASH » ou « maladie du foie gras ». Une maladie insidieuse qui détruit progressivement le foie et peut dégénérer en...

Café : Quel format et quelle provenance privilégier ?

Le café,  c’est la 2ème marchandise la plus échangée dans le monde après le pétrole  ! Qu’il soit moulu, en grains, ou en capsule, le café prend de plus en plus de place dans les rayons de nos supermarchés et on s’y perd un peu dans tous les arguments marketings. Pour faire un bon café,...

Nutrition : Les aliments végans ou végétariens sont-ils plus sains ?

Les aliments végans ou vegétariens sont-ils plus sains ? Sont-ils devenus le nouvel eldorado de l'industrie alimentaire.Pourquoi sont-ils plus chers . Qu'en est il vraiment ? Autant de questions qui se posent dans cette vidéo.

Santé : Lesquelles choisir , frites congelées, surgelées, maison ?

C’est l’un des produits les plus consommés à travers le monde : la frite ! 350 kilos de frites sont mangés chaque seconde dans le monde ! On l’appelle souvent “french fries” mais au fait, la frite est-elle vraiment française ?... Quelle est la recette originale des frites ? Que valent celles que...

Mangez cette plante juste avant de prendre votre tension artérielle

Si vous vous faites du souci au sujet de votre tension artérielle… Si votre médecin de famille vous a dit de bien la surveiller… ou qu’il faudrait faire quelque chose car elle est un peu haute… Si vous recherchez un moyen sûr et naturel de passer sous la barre des 120/80… Des recherches très...

Les aliments que vous ne devriez plus ranger dans le réfrigérateur

Certains aliments que nous rangeons dans le frigo alors que leur goût et leur fraîcheur seraient justement améliorés en les laissant en dehors du frigo.  En effet pour le beurre par exemple :vous pouvez ne pas  le ranger  au frigo ! Il est fait à partir de lait pasteurisé et les...

Cacahuètes : les 5 super bienfaits !

On l’assimile parfois à un fruit sec, parfois à un type de légumineuse. Certains disent qu’elle est mauvaise pour la santé, d’autres prétendent qu’elle est excellente pour la santé. LA CACAHUÈTE : UN DES ALIMENTS LES PLUS NUTRITIFS La cacahuète est un aliment végan très nutritif. Si on pense...

L’orange : un fruit à consommer sans modération !

L’orange, cet agrume fait parti des  fruits à consommer sans modération. Il apporte soleil et vitalité à votre alimentation et santé, surtout en hiver. La pulpe et le jus d'orange contiennent une quantité exceptionnelle de vitamine C et sa chair fournit des minéraux et des oligoéléments...

Le régime cétogène

Le régime cétogène est un régime très riche en graisses (75 % de calories au minimum) et très pauvre en glucides (2 %). Le reste sont des protéines. Ce régime est bien connu de la médecine. Elle l’utilise depuis près d’un siècle contre l’épilepsie. On en connaît donc très bien les effets et les...

Des aliments pleins de bienfaits en automne

Voici 6⃣ aliments santé de l'automne, pleins de bienfaits. Ils sont à manger à volonté ! 🍎#Alimentation #nutrition #BienEtre #Sante pic.twitter.com/1rGPZmjyyP — Urgence_ostéopathe (@SOSosteopathe) 1 novembre 2018

Comment le citron aide à maigrir ?

​Voici comment utiliser le citron pour réduire votre taille et vous débarrasser de la graisse au niveau de l’estomac très rapidement ! Si vous êtes en surpoids et que vous désirez vivement redresser votre corps afin d’équilibrer votre poids, la médecine naturelle vous conseille la cure...

La bonne façon de préparer l’eau citronnée du matin

Il semble que tout le monde a pris l’habitude de boire un verre d’eau chaude avec du citron, alors pourquoi ne pas essayer vous-même. Cette boisson va débarrasser votre corps des toxines qui s’y sont accumulées chaque jour ainsi qu’améliorer le fonctionnement de votre système digestif....

Le citron comme brûle graisses

Lemon as burns fat Peu esthétique et encombrant, un ventre qui pend peut aussi avoir de graves effets sur notre santé, car la graisse abdominale favorise un état inflammatoire de l’organisme et altère les vaisseaux sanguins, ce qui peut parfois conduire à une résistance à l’insuline, au diabète et...

Chocolat et diabète : Amis ou ennemis ?

Autrefois interdit aux diabétiques en raison de sa teneur importante en sucre, le chocolat est aujourd’hui autorisé aux personnes diabétiques sous certaines conditions. En effet pourquoi les priver d’un aliment qui allie plaisir et vertus reconnues ? Grâce à sa richesse...

Alimentation : Les bienfaits des Super graines

Graines de lin, de courge, de tournesol ou de chia… . Vous êtes de plus en plus nombreux à en saupoudrer vos salades, vos yaourts et vos petits plats maison... . Digestives, bourrées de vitamines, anti-oxydantes... Ces petites graines ne semblent avoir que des qualités. Est-ce un effet de mode...

QUE MANGE UN VEGAN ?

Alimentation vegan : quels sont les aliments végans ? Nourriture vegan : comment adopter le régime vegan? Doit-on changer profondément son alimentation pour manger vegan? Savoir que mange un vegan est une grande question d’actualité, qui nécessite quelques recherches. Il est important de ne pas...
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